青光眼

文/彭宇昭

青光眼疾害吾身，

視野偷吾卌二春。

笑對人生無黑白，

心中炯炯有精神。

作詩的彭爺爺今年67歲，於1978年發現青光眼，到今年已經42年了，現在視力仍然有0.5，視野損傷沒有明顯惡化。

彭爺爺現眼壓控制穩定，情況良好。

那麼這位彭爺爺是怎麼樣做到光明尚存，青光眼不進展的呢？

我們特地向彭爺爺進行“取經”，他說四十幾年來，他一直做這三件事：

一、 保持良好的心態，先從心理上解決這個問題

“我這個人性格就是大大咧咧的，我從來沒有把這個眼病放在心上，國家的醫學昌明，我相信隨着國家醫學的不斷進步，我的眼睛一輩子都不會瞎的”

*青光眼和精神因素的關係：青光眼患者的性格與心理特徵往往表現爲焦慮，急躁和抑鬱。

而經常暴怒，精神長期緊張的人，其交感神經的張力易於增高，臨牀上表現爲血管痙攣，血壓上升，血粘度升高，眼壓波動大等病理生理變化，這些因素都可導致視神經供血不足，供氧減少增加視神經的損害。

因此，青光眼患者一定要有良好的心態，始終保持樂觀的情緒。

二、 定期複查，跟隨醫生，早干預早治療

“我是左眼先發現，右眼沒事，一直到八三年左眼做完手術後大概第二年纔開始發現右眼眼壓高，也有青光眼的早期表現，那個時候人不覺悟，總是想着保守治療，實際上這段時間是白白耽誤了。保持光明，就要相信醫生”

*跟隨醫生複查您需要知道：必須知道要把眼壓降到青光眼病程不再進展的水平，瞭解醫師爲你治療青光眼後眼壓降低到何水平。

必須按照醫囑，每天按時點眼藥，一種藥不能少，一次也不能少。

應用兩種以上藥物治療青光眼時，點用各種眼藥時至少要間隔5到10分鐘，不要等完全用完眼藥後再去就醫。

或因不能及時就醫而自行停藥，很可能在你停藥期間，青光眼就在發展，一定要與相關醫護人員保持聯繫，按醫師的規定定期複查。

除了測量眼壓外，應定期做視野及視神經檢查，不能單以眼壓測量代替全面的青光眼複查。

三、 調整作息，保持良好的生活習慣

“我有早睡的習慣，退了休之後在家也比較悠閒，每天8點就睡了，早上5點起牀，運動就是在小區公園散散步、平時喜歡寫作看報，也不經常看手機，就是上傳作品看微信時會看一兩個小時。”

*青光眼與睡眠：每日要有足夠的休息和睡眠時間，睡眠不足或勞累過度均可成爲閉角型青光眼急性發作的誘因，睡眠時間每天最好不少於八個小時，如果有失眠的習慣，在夜間失眠時應將燈打開。

睡枕的高度以15釐米左右爲宜，以減少因頭部血液迴流緩慢引起的眼壓升高。

臨睡前用熱水泡腳，既可以擴張靜脈血管，又可以提高睡眠質量，降低眼壓波動。

最後，彭爺爺讓我們轉告廣大青光眼患者：已經致盲，既知無法根治，就與其共存。

善待眼睛不愁不躁，尋醫問藥，用心護理，自信終生光明，二十幾歲患病，現已年近古稀，四十餘年過去，光明尚存，能書能報，能走能跳，偶爾來首小詩，供友人茶餘飯後一笑。

青光眼奈我欲何！

長沙愛爾眼科醫院副院長青光眼-白內障專科主任葉長華醫生表示：患青光眼後，選擇一位醫生終生遵從醫囑，並定期複查，跟隨醫生制定的治療方案，有95%的可能在有生之年保存有用視力！

（編輯Rainbow。）

湖南醫聊特約作者：長沙愛爾眼科醫院 張楚伊

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