大家好，我是强子！很多人体检结果出来后，总是很惊讶！有人明明身材很苗条，很瘦，居然是中度脂肪肝，一些肥胖的才轻度脂肪肝，感到不可思议。可能是大家对脂肪肝的形成有一定的理解误区，认为只有肥胖的人才会得，瘦人和很少吃肉的人不会得脂肪肝，那就错了！

一 脂肪肝是怎么形成的？

肝脏是脂肪代谢的重要场所，在脂肪的消化、吸收、分解、合成及运输等过程中，均起着重要作用。肝脏从血液中摄取游离脂肪酸，合成甘油三酯;随后再以极低密度脂蛋白的形式，将甘油三酯转运出肝。肝细胞内的脂类主要以脂滴的形式存在。在某些病理情况下，肝细胞合成脂肪的能力增加，或转运脂肪入血的能力减退，肝细胞内就会堆积大量脂滴，即形成肝脂肪变，也就是形成脂肪肝了。

二 瘦人也容易出现脂肪肝，尤其是这几类？

1.长期不吃早饭的瘦人：长时间不吃早饭的危害是很大的，尤其是对于一些上班族来说，一上午需要消耗大量的能量和营养物质，而早上没有摄取到足够的营养物质，这时候的身体蛋白质是缺失的，那么就会导致体内脂蛋白无法正常合成，体内的甘油三酯就会堆积过多，那么肝脏内的脂肪含量就会超标，导致脂肪肝的形成。

2.有糖尿病的瘦人：都知道糖尿病的典型症状就是“三多一少”，就是体重减少。如果瘦人有糖尿病，一旦没有控制好的话，除了会有血糖高的危险之外，体内的蛋白质也会出现供应不足，并且血液里面的胰岛素和脂肪酸的水平出异常，会诱发脂肪肝这样的疾病。

3.长期喝酒的瘦人：我们原来也说过，酒精是靠肝脏来代谢和分解的，长期酗酒对肝脏的伤害是巨大的，严重的增加肝脏的负担，容易形成脂肪肝。

4.长期用药的瘦人：肝脏是我们人体的代谢器官，同样药品进入人体也需要肝脏来代谢，长期用药会出现药物性的肝损伤，也容易导致脂肪肝的形成。

三 节食不能减掉“脂肪肝”！

很多偏胖的患脂肪肝的朋友，认为采用“饥饿疗法”快速减肥，可以降低身体脂肪的含量。但是大家要明白，节食是降低的血液流动中的养分，影响的是身体需要的营养，而肝脏的中脂肪已经形成了，只能通过运动代谢掉，千万不要节食来减掉脂肪肝。

今天说这些，明天见！