大家好，我是強子！很多人體檢結果出來後，總是很驚訝！有人明明身材很苗條，很瘦，居然是中度脂肪肝，一些肥胖的才輕度脂肪肝，感到不可思議。可能是大家對脂肪肝的形成有一定的理解誤區，認爲只有肥胖的人才會得，瘦人和很少喫肉的人不會得脂肪肝，那就錯了！

一 脂肪肝是怎麼形成的？

肝臟是脂肪代謝的重要場所，在脂肪的消化、吸收、分解、合成及運輸等過程中，均起着重要作用。肝臟從血液中攝取遊離脂肪酸，合成甘油三酯;隨後再以極低密度脂蛋白的形式，將甘油三酯轉運出肝。肝細胞內的脂類主要以脂滴的形式存在。在某些病理情況下，肝細胞合成脂肪的能力增加，或轉運脂肪入血的能力減退，肝細胞內就會堆積大量脂滴，即形成肝脂肪變，也就是形成脂肪肝了。

二 瘦人也容易出現脂肪肝，尤其是這幾類？

1.長期不喫早飯的瘦人：長時間不喫早飯的危害是很大的，尤其是對於一些上班族來說，一上午需要消耗大量的能量和營養物質，而早上沒有攝取到足夠的營養物質，這時候的身體蛋白質是缺失的，那麼就會導致體內脂蛋白無法正常合成，體內的甘油三酯就會堆積過多，那麼肝臟內的脂肪含量就會超標，導致脂肪肝的形成。

2.有糖尿病的瘦人：都知道糖尿病的典型症狀就是“三多一少”，就是體重減少。如果瘦人有糖尿病，一旦沒有控制好的話，除了會有血糖高的危險之外，體內的蛋白質也會出現供應不足，並且血液裏面的胰島素和脂肪酸的水平出異常，會誘發脂肪肝這樣的疾病。

3.長期喝酒的瘦人：我們原來也說過，酒精是靠肝臟來代謝和分解的，長期酗酒對肝臟的傷害是巨大的，嚴重的增加肝臟的負擔，容易形成脂肪肝。

4.長期用藥的瘦人：肝臟是我們人體的代謝器官，同樣藥品進入人體也需要肝臟來代謝，長期用藥會出現藥物性的肝損傷，也容易導致脂肪肝的形成。

三 節食不能減掉“脂肪肝”！

很多偏胖的患脂肪肝的朋友，認爲採用“飢餓療法”快速減肥，可以降低身體脂肪的含量。但是大家要明白，節食是降低的血液流動中的養分，影響的是身體需要的營養，而肝臟的中脂肪已經形成了，只能通過運動代謝掉，千萬不要節食來減掉脂肪肝。

今天說這些，明天見！