我們很多時候並不敢對陌生人或領導發脾氣，即使他們做出了你很討厭的事，比如陌生人撞到你了卻並沒有道歉還罵了你一句：“沒長眼睛呀！”，比如領導在臨下班前說：“一會開個會”。這些你都無力反駁，但如果你的父母沒有做你喜歡的飯菜、你的孩子沒有完成你交代的任務、你的對象沒在節日給你買禮物，你可能就會大發脾氣。

這樣做不對，但是有恃無恐，畢竟我們在家人面前總是被偏愛的那一個。那我們平時對家人或愛人的一般發脾氣會有哪些方式呢？我們又該如何改正呢？畢竟感情不是消耗品，我們應該對愛我們的人更加寬容，而不是變本加厲。

一、自上而下的傾倒失控

這類人發脾氣很像小孩子，自己得不到的東西就鬧得大家都過不好。比如生活中自己在別的地方受氣了，或者對方沒關心自己，沒讓自己滿意，自己就把情緒一股腦發泄給對方。這樣會讓對方精神和心靈受到很大傷害，這種情況不止出現在女人身上，男人有時也會這樣。

面對這種情況首先要學會不能把憤怒的情緒轉移，是這件事就把這件事解決好了，不能轉移到別的人身上，不能遷怒。如果是親人對自己這樣，我們要理解他們的心情，然後等他們情緒好點的時候，再來討論這個問題。如果還不管用的話，推薦一個不好但他能感覺到痛的方法，就是以其人之道還治其人之身。這招不建議使用，因爲可能會更加激發矛盾。

二、自下而上的迴避操縱

很多人會表現得像是自己受到了傷害，他們大多是迴避型依賴人格，對對方的溝通熟視無睹，活在自己的小世界裏。這樣的人不僅會給伴侶造成壓力，自己也得不到釋放和解脫，他們自己活得也很累。

這種人就是比較敏感多疑，會讓身邊的人感覺很累。這種如果嚴重就需要看心理醫生，不嚴重的話就需要自我控制，還有就是對方給予足夠的安全感。

三、同輩競爭類型

這一類就是倆人互相比着，相識孩子們在競賽，吵架時你嗓門大，我就更大，對方在事業上取得進步，自己會嫉妒，會想着把對方比下去。這種情況，在外人看來，就是覺得“何必呢”。

面對這種情況我們需要放平自己的心態，每個人都會長處和短處。我們不能只看到一方面，要辯證的去看這個問題。

愛我們的，對我們好的人我們要學會感恩，這是我們每個人都應該學會的道理。烏鴉反哺，羊羔跪乳，我們也要對愛我們的人多點耐心和愛哦。

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