菌菇和雞都是富含多種氨基酸的食材,經常喫對人體大有益處,把它們一起燉成味道鮮美的雞湯,好喝還好吸收。

它的做法很簡單,很適合全家人一起來喝,冬天了,快學起來,燉一鍋全家一起補吧!

用料:

土雞1只,菌菇300g,紅棗1把,枸杞1把,姜1小塊,鹽適量。

步驟:

1、先把菌菇沖洗乾淨,去蒂擇好,放到砂鍋裏,把姜洗淨,按壓裂開出汁,也放進鍋裏;

2、把雞處理乾淨,如果鍋夠大,可以整隻燉,如果不夠大就要切成小塊,沖洗去血水;

3、把雞冷水入鍋,煮至沸騰,撇去浮沫,沖洗下表面,放進砂鍋裏;

4、紅棗洗淨,表面切幾刀,這樣比較好煮出裏邊的營養,放到砂鍋裏;

5、砂鍋裏倒入足夠多的清水,大火煮至沸騰,隨後蓋上鍋蓋轉中小火;

6、燉煮1個半小時左右,至雞煮軟爛,湯變白,撒上枸杞、鹽調味,就可以關火啦!

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