在這個不得不面對着電腦、手機、電視等各類亮閃閃屏幕的時代，如何愛護眼睛、保護視力是每個人都更加需要注意的問題。古人雖然沒有電子設備，但同樣有養眼的需求。

拿雍正皇帝來說，別看在位時間不長，工作卻發奮努力，時常熬夜批閱奏章。雍正帝用植物療法緩解眼疲勞，從杭州運來高檔菊花。據說這種專供皇家的城頭菊在山石縫隙中生長，平日裏享受着好山好水好營養，通體充滿健康元素。菊花產量不高，有多少算多少都被運到皇宮裏，塞入枕頭做成菊花枕，雍正帝眼睛乾澀的時候躺在上面養神，據說挺管用。

喫菊花對眼睛也有好處，特別是豔黃色的菊花，把花瓣摘下來沖洗乾淨，用甘草湯和硝焯一下，待粟飯快熟時，投之同煮，謂之金飯，既有米香，又有花香，大飽口福之外，盡享明目療效。

植物治癒系的典型代表還有枸杞，因其具有“明目安神，有助長壽”功效，位居保護視力好藥材的前列。高濂在《遵生八箋》中對枸杞茶有記載：“入鍋煎熟飲之，甚有益及明目。”除了泡水煮粥，枸杞對古人還有其他妙用。《志雅堂雜鈔》記載：“枸杞子，可以榨油點燈，觀書益目。”將枸杞種子榨出油來，供讀書人夜裏點燈看書，比之蠟燭和普通油燈對視力有益。

不過，這事兒聽起來簡單，仔細想想卻不然。枸杞本就不大，種子更小，得耗費多少枸杞才能榨出足量的油，滿足看書的需要？此種消費顯然屬於奢侈級別，一般讀書人斷然無力享受。即便歐陽修一般的社會 精英，一路 做到了宰相之位，也沒消費過枸杞燈。他在《戲答聖俞持燭之句》裏還在傷感地感嘆“病眼自憎紅蠟燭，何人肯伴白鬚翁”，夜裏看書只有蠟燭陪伴，把眼睛搞得很受傷。

想明目，又想省錢，喫山藥是個好辦法。被認作補腎的山藥兼有明目功能，得到過李時珍的推崇，在《神農本草經》中稱其“久服，耳目聰明，輕身不飢，延年”。再有就是喝點小酒。傳統觀點認爲飲酒會傷眼，但是明朝盛行於宮禁與民間的菖蒲酒則有護眼功能，《本草綱目》認爲此類植物酒“久服耳目聰明”。類似的還有菊花酒，也可以“治頭風，明耳目”。

如果兜裏不差錢，可以試試眼藥膏，比如用冬青葉和黃連加工製成的九龍膏，有明目養眼功效。《冊府元龜》記載，唐代開元年間，烏茲別克斯坦地區進貢眼藥，附贈“水精眼藥瓶子”。《宋史》記載，宋太宗時，大食向宋朝廷進貢，貢品也有“眼藥二十小琉璃瓶”。能作爲貢品，價格肯定便宜不了。

貴的明目補品還有海蔘，得到過知名人士林則徐的推崇。下放新疆勞動的林則徐，惦記家中患有眼疾的夫人，千叮嚀萬囑咐一要佩戴眼鏡，二要每天喫兩根白水煮海蔘，因爲“白煮海蔘，每日食兩條”可以明目。

南唐李煜時代的護眼辦法最惹人眼球，拿中書省來說，屏風全部用皁羅裱糊。皁羅，就是顏色深黑質地輕薄的絲織品，一般用來做頭巾和袍子。《宋朝事實類苑》記載，“凡視五色，皆損目，惟黑色於目無損”，說的是各種顏色五彩繽紛，全都對眼睛有刺激、有傷害，只有黑色最好，不傷視力。於是李煜當政期間，“中書皆用皁羅糊屏風，所以養目也”。

及至宋朝，王安石讀書廣博，學到了這一手，將官署裏的屏障悉數使用皁羅。按照當時社會比較流行的做法，一般都是延請知名畫家來手繪，山水也好，人物也罷，把辦公場所相當於精裝修了一把，效果絕對令人滿意，凸顯高大上風格。至於工本費勞務費伙食費，當然少不得。

低調至素黑的，只有拗相公王大人。有人說“王丞相在政府，亦以皁羅糊屏風”是爲了養眼，有人說是爲了節約公費開支。不論如何，節儉務實，都值得提倡。

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