天然“雄性激素”找到了，男性平時多喫點，滋養腎臟促健康
原標題：天然“雄性激素”找到了，男性平時多喫點，滋養腎臟，促健康
現在的社會，很多男性朋友，腎臟功能都不是很好。
這時候需要對腎臟進行補給，這裏向大家推薦幾種含有天然雄性激素的食物，能更好的補腎。
黑豆
常有人說，一堆補藥還不如一把黑豆，可以看出黑豆的營養價值是很高的。黑豆有人體必備的營養物質，能起到滋養腎臟，刺激雄性激素分泌的作用。
枸杞
都說中年男人的保溫杯裏，常用白開水泡枸杞。的確，枸杞拿來泡茶，對身體有很好的的滋補功效，有增強免疫力、抗輻射、抗衰老的作用，而且還能刺激雄性激素的分泌，滋補腎陽。
牡蠣
牡蠣是一種貝類的產品，含有豐富的鋅元素，對腎臟有着非常好的滋補作用，同時還能提高男性精子活力。
陳皮
用陳皮煎水或者熬點粥喝，能起到健脾養腎的功效，同時對於促進人體血液循環、提高腎臟代謝和解毒能力，起到輔助作用。
腰果
中醫上有個以形補形的說法，腰果外觀像人體的腎，富含不飽和脂肪酸和纖維素，能起到對腎臟的養護效果。
除此之外，養腎還可以做好以下幾個日常舉措：
第一是每天適量的飲水，腎臟代謝有毒物質需要足夠的水分；
第二是堅持運動，能提高身體素質，尤其是深蹲運動，非常有助於養腎；
第三是經常性的泡腳，最好是加一些艾葉；
最後是要有足夠的睡眠時間。
（Z）#腎臟#黑豆#枸杞收藏
腰果
中醫上有個以形補形的說法，腰果外觀像人體的腎，富含不飽和脂肪酸和纖維素，能起到對腎臟的養護效果。
除此之外，養腎還可以做好以下幾個日常舉措：
第一是每天適量的飲水，腎臟代謝有毒物質需要足夠的水分；
第二是堅持運動，能提高身體素質，尤其是深蹲運動，非常有助於養腎；
第三是經常性的泡腳，最好是加一些艾葉；
最後是要有足夠的睡眠時間。
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