清血管、

防血脂斑塊

喝什麼茶有用？

人的一生，血液在人體內循環不停的運行着，營養物質不斷的輸入，代謝垃圾不斷的排出，在這期間或多或少會殘留一些雜質，加上管道的老化，慢慢就在血管的內壁形成了斑塊，這些斑塊不去處理就容易堵塞血管，如果斑塊脫落下來，跑到血管裏就更加恐怖。這也是中老年的人容易出現高血壓、冠心病、腦中風的原因。

血管老化，變脆，彈性變差，就沒辦法緩衝血壓，從而出現高血壓；營養心臟的冠狀動脈因爲斑塊導致血流通過減少，就出現冠心病；斑塊脫落，隨血液行走在腦部，堵塞腦部小血管，就成了腦梗死；腦動脈老化，變脆，血壓一高，容易出現，血管破裂，就成了腦出血。

因爲血管退化、斑塊形成引起的疾病太多了，舉不勝舉。

血管老化了，我們很難去使它恢復年輕，但我們可以改善下血液環境，使血液不會有那麼多雜質，能排出更多的雜質，也可以清理一下血管內，黏附在血管壁上的一些垃圾。

生活中，我們喫什麼有助於清理這些垃圾呢？

血裏的雜質主要有過多的血脂，比如甘油三脂、膽固醇等；過高的血糖，血管長期處於高糖刺激着，對血管內壁不好，容易破壞血管的完整，特別是小血管；過高的尿酸，尿酸過多的濃度，是會析出晶體的，很容易沉積在血管壁上。

所以，我們可以通過每個人的具體情況有所側重地進行清血管。

過高的血脂。

高血脂在中醫裏面其實是溼濁的一種表現，也是脾虛的一種表現，脾是主吸收的，身體吸收過多的血脂，就是脾沒有主運化的表現，沒有把過多的溼濁運化掉。

那我們就要藉助一些藥物來促進脾的運化功能。增加祛溼的作用。

生活中常見的薏米也叫薏苡仁，是一箇中藥，也是一種食物，超市藥店都很常見。具有利水滲溼，健脾，舒筋，清熱排膿的作用，味道也挺好，比較甘淡，有點類似稻穀的味道。單純從養生方面來看，薏苡仁兼顧了化溼、健脾、口感幾個方面，是個不錯的茶飲。

過高的血糖，也就是糖尿病。

這種情況的人，常伴有多飲、多食、多尿等表現，這在中醫角度來看，是一種陰虛的表現，樸素一點來理解就是，身體告訴你體內陰液不足了，你要趕快補水，稀釋一下血糖等陽性物質，使身體迴歸正常狀態，這個時候可以喫一點滋陰的中藥。

石斛、葛根、麥冬都有比較好的滋陰作用，而且也經常被當做茶飲來食用。

過高的尿酸。

這個其實大部分是尿酸的代謝出現問題了，正常人每天都會產生尿酸、也都會排出尿酸，一旦出現問題就會導致尿酸過多。這種情況在中醫上屬於疑難雜症型的，沒有明顯的寒熱，或者說是寒熱錯雜，屬於陰陽失調型的。現在的治療還是主要從排尿酸方面來治療，也即使通過利尿通淋方向來。

一般能利尿且對電解質不會產生紊亂的中藥有車前子、茯苓等。

上面這些原因，最終基本都會導致斑塊形成。

而斑塊形成，在中醫看了是瘀血的表現。

所以清血管最主要的還是活血化瘀。

這個活血化瘀的中藥要選得好，不能太強，也不能太弱。

當歸挺好的，可以活血還可以養血，如果您喝得來當歸的味道，還是建議一兩片當歸泡水喝，從而起到活血的作用。

另外一個就是丹蔘，這個藥是非常好的，生活中經常看到心血管疾病的喫丹蔘片就是這個道理了，丹蔘可以改善血管內瘀阻的狀態，所以可以平時泡一兩片丹蔘來喫。

總結一下。

清血管最主要的是活血化瘀，然後根據各自的情況，加上相應的中藥來當茶飲。

好了，關於清血管的一些理解就到這了，科普文章，不易傳播，期待大家

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