衆

所周知，養生裏食物是是最重要的一項，可是大家知道哪些食物搭配喫起來養生嗎，如何搭配喫是合適的呢：我是科學大熊，每日把合理的養生飲食搭配給大家分享出來，願大家喫起來健康。

日常生活中，豬肚這種食物其所含有的營養物質，以及它本身所能夠起到的食療效果，最主要的就是針對脾胃等身體器官。由於豬肚本身性溫，對於脾胃虛弱，容易腹瀉的朋友來說，能夠起到一定程度上的溫補功效。

喫

豬肚

的好處

第一：

這種情況尤爲是男性朋友，倘若平時身體瘦弱，還存在有氣短的問題，甚至平時還經常出現遺精的問題；那麼都可以通過食用豬肚進行改善，這是由於豬肚本身性溫，是十分不錯的溫補之物，能夠起到很好的補虛作用。

第二：

對於懷孕的女性朋友來說，如果身體存在有胎氣不足的問題，那麼則可以通過豬肚湯來補充胎氣，對於正在懷孕的女性朋友來說，適當的喫點豬肚是十分不錯的選擇。日常生活中，豬肚這種食物還具有十分不錯的養胃功效；在中醫的角度上來說，豬肚入脾，能夠幫助我們起到健脾胃的作用；豬肚性溫，還能夠對我們的身體起到滋補的作用。所以適當的食用豬肚，能夠幫助我們起到一定程度上的健脾養胃功效。

科學大熊推薦喫

豬肚

的

養生搭配

：

豬肚

+

青紅椒

，

豬肚是優質食材，味道鮮，口感好，所以用最簡單的清炒就很好喫，一點都不考廚藝，不會做菜的也學得會，只是在學會炒豬肚之前，要學會清洗豬肚。

科學大熊推薦的這道養生營養家常

美食

是:

青椒炒豬肚片

食材準備：

豬肚，青紅椒，白菜，生薑，花椒，八角，鹽，麪粉，白醋，糖，味精，澱粉，麻油，食用油適量

科學大熊把做法介紹下：

首先：

豬肚用鹽，白醋，麪粉捏五分鐘洗淨，豬肚焯水冷水入鍋放生薑，花椒，八角煮開後可多煮一會撈出颳去肚頭處的污垢洗淨待用即可；

其次：

重新入鍋水沒豬肚就行大火燒開轉中小火燜煮，取半個豬肚切片，菜邦切塊，青紅椒切片，水中放鹽，水開放青紅椒稍燙後撈出過涼，菜邦燙下過涼待用即可；

然後：

鍋里加油，油中放鹽調味，油熱放菜邦快炒加糖，味精增味放青紅椒，肚片翻勻勾芡抱汁淋麻油增香增亮即可上桌開喫啦。#養生#紅椒#大熊收藏

第二：

對於懷孕的女性朋友來說，如果身體存在有胎氣不足的問題，那麼則可以通過豬肚湯來補充胎氣，對於正在懷孕的女性朋友來說，適當的喫點豬肚是十分不錯的選擇。日常生活中，豬肚這種食物還具有十分不錯的養胃功效；在中醫的角度上來說，豬肚入脾，能夠幫助我們起到健脾胃的作用；豬肚性溫，還能夠對我們的身體起到滋補的作用。所以適當的食用豬肚，能夠幫助我們起到一定程度上的健脾養胃功效。

科學大熊推薦喫

豬肚

的

養生搭配

：

豬肚

+

青紅椒

，

豬肚是優質食材，味道鮮，口感好，所以用最簡單的清炒就很好喫，一點都不考廚藝，不會做菜的也學得會，只是在學會炒豬肚之前，要學會清洗豬肚。

科學大熊推薦的這道養生營養家常

美食

是:

青椒炒豬肚片

食材準備：

豬肚，青紅椒，白菜，生薑，花椒，八角，鹽，麪粉，白醋，糖，味精，澱粉，麻油，食用油適量

科學大熊把做法介紹下：

首先：

豬肚用鹽，白醋，麪粉捏五分鐘洗淨，豬肚焯水冷水入鍋放生薑，花椒，八角煮開後可多煮一會撈出颳去肚頭處的污垢洗淨待用即可；

其次：

重新入鍋水沒豬肚就行大火燒開轉中小火燜煮，取半個豬肚切片，菜邦切塊，青紅椒切片，水中放鹽，水開放青紅椒稍燙後撈出過涼，菜邦燙下過涼待用即可；

然後：

鍋里加油，油中放鹽調味，油熱放菜邦快炒加糖，味精增味放青紅椒，肚片翻勻勾芡抱汁淋麻油增香增亮即可上桌開喫啦。

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