壽命長短是人們非常關心的一個話題，而和過去相比，現代人最明顯的特徵就是平均壽命延長了許多。據國家衛健委網發佈的《2019年中國衛生健康事業發展統計公報》中可以看出，僅僅是和2018年相比較，我國居民預期壽命也有所提高達到77.3歲。

可見，未來的某一天真的有可能突破80歲甚至更高，可也有的人還是存在消極心態，雖然身邊有這麼多人能活到八十歲九十歲，但自己能夠活到七十歲就算不錯了。

其實，大家應該正面看待這個問題，以及有着長壽的目標，才能更好的幫助你實現願望，比如從能夠影響人壽命長短的因素入手，要想知道自己是否長壽，不妨初步對照一下。

人的壽命長短由哪些因素決定？這6個因素是關鍵：

1、基因遺傳：

基因不僅可以決定一個人的長相，還能夠決定身體健康程度，在長壽因子上也起到了關鍵性作用。曾有科學研究證明，男女壽命的差別，由於線粒體基因會存在基因變異的可能，女性修復基因要比男性更強大，從而延長壽命。

這也是爲什麼很多人都看到女性壽命往往會更長的一部分原因，而在基因中就有遺傳病史，對最終的壽命也會有影響。

2、醫療條件：

醫療條件也是可以決定人壽命的一個因素，尤其是偏遠地區，住在山區裏醫療條件有限，這些人的想法有了大病之後，通常都是順其自然，不會說跑特別遠的地方看病，有些時候身體情況也很難支撐下去。

3、環境污染：

影響人壽命的因素太過複雜，即使是生活環境，接觸的空氣、陽光、水資源、居住地點等等，都有可能成爲患病的因素，同時也可能成爲長壽的因素。

4、心理承受能力：

衆所周知，心理承受能力越大的人，每天都樂呵呵的，往往能夠預防疾病以及延緩疾病的惡性發展，壽命要更長。相反，每天都想法消極的度日，只會成爲微生物和病毒愛找上的人。

5、生活習慣：

生活習慣在影響人壽命因素上是相當重要的，如大家熟知的吸菸、喝酒、檳榔，早已經被聯合國世界衛生組織列爲致癌物，最終得不得也只是一個概率問題。

6、良好的運動方式：

運動是延長壽命的最佳做法，國內外都有研究發現：同樣是走一秒鐘，走路路程越長的人，要比預期壽命更長，希望你能夠成爲那個人，通過自律保持良好的運動方式。

相關文章