衆所周知，腎是人體重要的臟器之一，不但是泌尿系統的一部分，更是人體重要的排毒器官。人體的生長發育都是靠腎臟來維持，腎臟精氣減退也意味着人的衰老。

不健康的腎臟往往會帶來很多危險的疾病，因此一定要積極保護腎臟，只有這樣纔可以更好的保護身體健康。在日常生活中，也有很多人會通過飲食、運動等方式調理腎臟。那麼，具體來說，需要如何調理呢？

日常如何調理腎臟？

一般來說，我們在西醫中很難找到對應的腎臟調理方法，所以生活中應以中醫方法調理爲主。調理主要是生活方式的調整，減輕腎臟的負擔。

1、合理的飲食。在適當補充所需營養物質的同時，患者不宜食用高熱量、高脂肪的食物，飲食應注意低蛋白飲食，低鹽飲食，低脂飲食，低嘌呤飲食。

2、多喝水。腎的主要作用是調節人體水平衡以及排出身體廢物，腎臟進行代謝身體廢物需要足夠的水分來輔助。若水分不足，可能會導致代謝物累積而導致疾病找上門。

3、少喫過鹹的食物。過多的鹽攝入會破壞人體內細胞平衡，滲透壓改變，形成水腫，影響血液循環。日常應清淡飲食，注意保持微量元素的平衡。

4、進行日常的鍛鍊。可以選擇類似騎行、慢跑等有氧運動的方式進行鍛鍊，增強自身身體素質和抵抗力，避免病毒的入侵。同時，促進全身血液循環，保證身體正常的代謝。

腎功能減退需要做什麼檢查？

腎功能減退，主要是腎小球濾過率下降以及血漿、尿素氮或者血肌酐水平的升高。患者需要及時到醫院進行檢查，明確發病原因，對症下藥。尿常規是基本檢查，若患者出現持續的血尿以及蛋白尿陽性，那就是腎炎導致腎功能的下降，需要先治療腎炎。

如果是繼發性腎功能下降，患者需要檢查高血壓、狼瘡或糖尿病病史，回顧病史來找到原因，就有可能逆轉或者阻止血肌酐的升高，阻止腎功能的進一步的下降。腎臟被譽爲人體體內的清潔工，承擔着排出廢物的重要功能。除此之外，患者需在日常生活中做好保護措施，謹防腎功能減退。

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