人就是一个，白天干活，夜晚休息的高级动物，也就是人们常言道的“日出而作，日落而息”，再正常不过的自然规律。

若是黑夜和白天颠倒，那就背道而驰的违反了自然规律。

刚开始，可能某段时间内，你看不出有什么不好之处，可时间长了，身体总会呈现出一些不好的信号。

其实，在现实中，这样不好的例子，因熬夜把身体拖垮的事例，比比皆是。

即便在，这个随处可见的养生世界里，还是有很多看似很自律的人，为了自己的事业有成，经常加班熬夜到凌晨几点。

他们的理由也许有很多，如：

晚上办公安静，思维清晰，能起到事半功倍的效果；或者是全身心的投入到了自己的事业中，那份热情，非得要把那种，可触摸的成功，一齐哈成，不敢有半点的怠慢等等。

一味的把自己的工作和事做好，满以为，这就是对自己超强大的自律。

其实，殊不知，不熬夜，才是一个人的顶级自律。

因为这就是自然规律，凡是不按照规律，不顺其自然的，也就是说，有违背规律的事情，都会适得其反，收获不到对等的结果。

01巨著《平凡的世界》作者英年早逝，这样的一生值得吗？

《平凡的世界》是一部巨著，一部不平凡的书，一直很受广大读者的喜爱，尤其是青年朋友的欢迎。

哪怕时至今日，这部巨著，仍然能够单枪匹马，杀进图书畅销榜，与众多的文学一较高下，这在当代文学界里，实在是不多见的壮观。

为了写这个，三部六卷一百六十三章的长篇小说，作者路遥，他整整花了六年时间。

熬夜，可能很多写作家都有深切的体会，三更半夜，在万物都已经进入睡眠状态的时候，正是写作者思维最活跃，灵感最丰富的时候，路遥也不例外。

为了写这部巨著，他常常写作到凌晨四五点，甚至有时候，太阳都出来了，他才进入梦乡。

如等到日上中天，别人都要吃午饭的时候，路遥才起床，开始写作，也就有了他自我调侃的一句话：

“早晨从中午开始。”

这种生活习惯，对他的身体是有相当大的摧残的。

他总是感觉睡眠时间的严重不足、用吸烟来提神、精神高度的紧张、长期处于迷狂状态，使得他每完成一部作品，就像生了一场大病一样，急需要好好的调养。

这样的作息习惯和精神状态，42岁的他，便离开了人世，也没有机会亲自体验，享受到作品的成功带来的荣誉与赞赏。

我想，如果让他重新活一回，他还会如此选择吗？

俗话说得好：

“留得青山在，不怕没柴烧。”

这种活生生的例子很多，表面上看似很自律，取得了别人无法取得的成绩，可把有限的生命，疯狂的缩短，真的就值得吗？

02医生给他判了死刑，肺癌晚期，只有三个月的寿命

《灵山》也是一部长篇小说，全书共81章、40万字，耗时7年完成。

在2000年，获得诺贝尔文学奖。

而巨著《平凡的世界》耗时6年完成，全书103余万字。

我这里想要说的，不仅仅是数字的对比，我想要说的是，出生于，同一时代的两个作家，不同的命运。

这多少与他们的生活习惯，还是息息相关的。

一个是为了写作，在42岁时，还没来得及收获自己创造的果实，就匆匆离开了人间。

一个是，在医生给他判了死刑，缓时三个月执行的人，尽然现在都还健康的活着。

《灵山》是法籍华裔剧作家、小说家、翻译家、画家、导演、评论家，高行健所著，1940年生于江西赣州，1962年毕业于北京外国语大学，1987年移居法国。

高行健比《平凡的世界》作家路遥大9岁，他的《灵山》是从1982年夏天开始创作的，到1989年完稿历经7年。

在高行健没有创作《灵山》之前，他被医生判了死刑，肺癌晚期，在世只有三个月的寿命。

当他得知自己的生命只有三个月时，他放下一切，就像好好的过活这三个月。

在寻找最后三个月的幸福中，他听人说：

“有一座灵山，是可以治愈癌症的。”

于是他开始旅行，在一万多公里的旅游中，见证到了大西北和长江流域的多种民俗，在这个过程中，他与自己和解，还有与各种性灵的感受和禅语。

三个月也就很快过去了，可他并没有死，身体还一天比一天在变好，于是他就已自己的亲生经历，所到所感，花7年之久，写下了这本旷世之作。

03结语

路遥在写《平凡的世界》之前，他就很害怕自己开始写作后的那种热狂度，在一段时间里，他很是用心的调整了一下身体。

在确定自己的身体可以写的时候，他开始动的笔，在他完成《平凡的世界》第一部时，他大病了一场。

就因为他一开始写，就会疯狂的熬夜，他的那种写的热诚，无法停止下来。

后来在医生用一百多副中药的调理下，他的身体好了很多，可他对剩下的两部，太过于执着，中途，医生多次提醒他，停下来，好好的调整身体，可他不听。

最终在写完《平凡的世界》不久，而离开了我们。

时隔30多年，他的巨著对我们年轻一代的影响，是很大。

可他的生命却定格在了，那个42岁的年纪，正直中年好大展宏图的时候，他却是英年早逝。

高行健，在医生给他判死刑，只有3个月的生命后，他放下一切，游山赏水，最终战胜病魔，写下旷世之作《灵山》。

《平凡的世界》作者路遥与《灵山》的作者高行健，在身体健康上，有着相似的情景出现。

只不过是：

一个，一味的为了工作而熬夜，英年早逝；一个，为了身体的健康而旅游调整，写下旷世之作，至今还健在。

不得不承认，不熬夜，才是一个人的顶级自律。