人就是一個，白天干活，夜晚休息的高級動物，也就是人們常言道的“日出而作，日落而息”，再正常不過的自然規律。

若是黑夜和白天顛倒，那就背道而馳的違反了自然規律。

剛開始，可能某段時間內，你看不出有什麼不好之處，可時間長了，身體總會呈現出一些不好的信號。

其實，在現實中，這樣不好的例子，因熬夜把身體拖垮的事例，比比皆是。

即便在，這個隨處可見的養生世界裏，還是有很多看似很自律的人，爲了自己的事業有成，經常加班熬夜到凌晨幾點。

他們的理由也許有很多，如：

晚上辦公安靜，思維清晰，能起到事半功倍的效果；或者是全身心的投入到了自己的事業中，那份熱情，非得要把那種，可觸摸的成功，一齊哈成，不敢有半點的怠慢等等。

一味的把自己的工作和事做好，滿以爲，這就是對自己超強大的自律。

其實，殊不知，不熬夜，纔是一個人的頂級自律。

因爲這就是自然規律，凡是不按照規律，不順其自然的，也就是說，有違背規律的事情，都會適得其反，收穫不到對等的結果。

01鉅著《平凡的世界》作者英年早逝，這樣的一生值得嗎？

《平凡的世界》是一部鉅著，一部不平凡的書，一直很受廣大讀者的喜愛，尤其是青年朋友的歡迎。

哪怕時至今日，這部鉅著，仍然能夠單槍匹馬，殺進圖書暢銷榜，與衆多的文學一較高下，這在當代文學界裏，實在是不多見的壯觀。

爲了寫這個，三部六卷一百六十三章的長篇小說，作者路遙，他整整花了六年時間。

熬夜，可能很多寫作家都有深切的體會，三更半夜，在萬物都已經進入睡眠狀態的時候，正是寫作者思維最活躍，靈感最豐富的時候，路遙也不例外。

爲了寫這部鉅著，他常常寫作到凌晨四五點，甚至有時候，太陽都出來了，他才進入夢鄉。

如等到日上中天，別人都要喫午飯的時候，路遙才起牀，開始寫作，也就有了他自我調侃的一句話：

“早晨從中午開始。”

這種生活習慣，對他的身體是有相當大的摧殘的。

他總是感覺睡眠時間的嚴重不足、用吸菸來提神、精神高度的緊張、長期處於迷狂狀態，使得他每完成一部作品，就像生了一場大病一樣，急需要好好的調養。

這樣的作息習慣和精神狀態，42歲的他，便離開了人世，也沒有機會親自體驗，享受到作品的成功帶來的榮譽與讚賞。

我想，如果讓他重新活一回，他還會如此選擇嗎？

俗話說得好：

“留得青山在，不怕沒柴燒。”

這種活生生的例子很多，表面上看似很自律，取得了別人無法取得的成績，可把有限的生命，瘋狂的縮短，真的就值得嗎？

02醫生給他判了死刑，肺癌晚期，只有三個月的壽命

《靈山》也是一部長篇小說，全書共81章、40萬字，耗時7年完成。

在2000年，獲得諾貝爾文學獎。

而鉅著《平凡的世界》耗時6年完成，全書103餘萬字。

我這裏想要說的，不僅僅是數字的對比，我想要說的是，出生於，同一時代的兩個作家，不同的命運。

這多少與他們的生活習慣，還是息息相關的。

一個是爲了寫作，在42歲時，還沒來得及收穫自己創造的果實，就匆匆離開了人間。

一個是，在醫生給他判了死刑，緩時三個月執行的人，盡然現在都還健康的活着。

《靈山》是法籍華裔劇作家、小說家、翻譯家、畫家、導演、評論家，高行健所著，1940年生於江西贛州，1962年畢業於北京外國語大學，1987年移居法國。

高行健比《平凡的世界》作家路遙大9歲，他的《靈山》是從1982年夏天開始創作的，到1989年完稿歷經7年。

在高行健沒有創作《靈山》之前，他被醫生判了死刑，肺癌晚期，在世只有三個月的壽命。

當他得知自己的生命只有三個月時，他放下一切，就像好好的過活這三個月。

在尋找最後三個月的幸福中，他聽人說：

“有一座靈山，是可以治癒癌症的。”

於是他開始旅行，在一萬多公里的旅遊中，見證到了大西北和長江流域的多種民俗，在這個過程中，他與自己和解，還有與各種性靈的感受和禪語。

三個月也就很快過去了，可他並沒有死，身體還一天比一天在變好，於是他就已自己的親生經歷，所到所感，花7年之久，寫下了這本曠世之作。

03結語

路遙在寫《平凡的世界》之前，他就很害怕自己開始寫作後的那種熱狂度，在一段時間裏，他很是用心的調整了一下身體。

在確定自己的身體可以寫的時候，他開始動的筆，在他完成《平凡的世界》第一部時，他大病了一場。

就因爲他一開始寫，就會瘋狂的熬夜，他的那種寫的熱誠，無法停止下來。

後來在醫生用一百多副中藥的調理下，他的身體好了很多，可他對剩下的兩部，太過於執着，中途，醫生多次提醒他，停下來，好好的調整身體，可他不聽。

最終在寫完《平凡的世界》不久，而離開了我們。

時隔30多年，他的鉅著對我們年輕一代的影響，是很大。

可他的生命卻定格在了，那個42歲的年紀，正直中年好大展宏圖的時候，他卻是英年早逝。

高行健，在醫生給他判死刑，只有3個月的生命後，他放下一切，遊山賞水，最終戰勝病魔，寫下曠世之作《靈山》。

《平凡的世界》作者路遙與《靈山》的作者高行健，在身體健康上，有着相似的情景出現。

只不過是：

一個，一味的爲了工作而熬夜，英年早逝；一個，爲了身體的健康而旅遊調整，寫下曠世之作，至今還健在。

不得不承認，不熬夜，纔是一個人的頂級自律。