今日小寒！长春进入最冷时段！
原标题：今日小寒！长春进入最冷时段！
1月5日11时23分
迎来“小寒”节气
根据中国气象资料显示
“小寒”是气温最低的节气
只有少数年份的
“大寒”气温低于“小寒”
小寒胜大寒
常见不稀罕
民间常有“冷在三九”的说法
而这“三九天”
又恰在小寒节气内
按公历来算
小寒是每年的第一个节气
从农历来看
旧岁已近暮，新岁将登场
寒冬已至，春天不再遥远
小寒·天气
2021首次寒潮来袭
中央气象台1月5日06时发布寒潮蓝色预警：预计，1月5日20时至8日20时 ，受较强冷空气影响，我国中东部地区气温将普遍下降6～8℃，其中华北西部、黄淮东部、江淮东部和江南东部等地的部分地区降温幅度可达10℃以上；降温过后最低气温0℃线将南压至江南南部到华南北部，-10℃线将南压至秦岭到江淮东部一线。长江流域及其以北地区将有4～6级偏北风，阵风7～9级。
北方进入最冷时段
据中央气象台预报
未来十天
冷空气将频繁叨扰我国
尤其是北方大部
进入一年中最冷的时期
1月6日至8日和1月10日至12日
还会两股冷空气“接力”来袭
尤其是1月6日至8日
一股较强冷空气影响我国
中东部大部地区气温还会持续走低
东北地区南部等不少地方的气温
还会创新入冬以来的新低
温度方面
今天夜间
我省大部分地区
最低气温为-24～-21度
明天白天
通化地区最高气温为-11度左右
其他大部分地区-18～-13度
长春市
今天夜间最低气温:-22度
明天白天最高气温:-18度
预计今天午后到明天白天
中西部地区
有3～4级偏西风转偏北风
其他地区
有2～3级偏西风转偏北风
未来七天预报
小寒·民俗
赏梅
这个时节腊梅含苞待放
俯身嗅梅花
鼻中孤雅幽香
令人神清气爽
吃冻梨
在冰天雪地里冻过的梨子
虽然看上去
黑不溜秋、丑萌丑萌的
但吃到嘴里
那口冰凉的爽甜
却让人难以忘怀
北方人认为
把梨（“离”）冻住
就意味着永不分离
吃上一口冻梨
寓意团团圆圆，岁岁不相离
吃菜饭
南京人对“小寒”颇为重视
矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片
再剁上一些生姜粒
与糯米一起煮
做成香鲜可口的“南京菜饭”
也是一种很有特色的美味
小寒·养生
保暖
出门和睡前别洗头
中医认为，头为诸阳之会，这个节气外出，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。注意头部保暖不仅是要戴帽子那么简单，三九天里，出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。
起居
坚持午睡半小时
起居建议坚持早睡晚起的生物钟，晚上九、十点的时候尽量睡觉，因为冬属阴，昼短夜长，阳气不足，人容易生病，而早睡晚起的作息生活有利于阳气的潜藏和阴精的积蓄，对人体健康十分有益。经常晚睡、早起、通宵熬夜等，这些生活小细节都是导致心血管疾病的重要因素。
对于工作压力大的职场白领，若是由于工作原因不能保证早睡晚起的作息，建议在午饭后借助半小时左右的午休来进行调理。
饮食
少食辣火锅多吃鱼虾
专家提醒，冬季吃辛辣、油腻、凉性的食物不但不利于人体消化吸收，而且对于三高患者来讲还会加重疾病的发展，严重影响身体健康。
新的一年
从最冷的时刻开始
眼前是萧索，心里是希望
在寒风中积蓄走向未来的力量
来源：吉林气象 新华社 人民日报 新华网 中央气象台 中国天气网
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