今日小寒！長春進入最冷時段！
原標題：今日小寒！長春進入最冷時段！
1月5日11時23分
迎來“小寒”節氣
根據中國氣象資料顯示
“小寒”是氣溫最低的節氣
只有少數年份的
“大寒”氣溫低於“小寒”
小寒勝大寒
常見不稀罕
民間常有“冷在三九”的說法
而這“三九天”
又恰在小寒節氣內
按公曆來算
小寒是每年的第一個節氣
從農曆來看
舊歲已近暮，新歲將登場
寒冬已至，春天不再遙遠
小寒·天氣
2021首次寒潮來襲
中央氣象臺1月5日06時發佈寒潮藍色預警：預計，1月5日20時至8日20時 ，受較強冷空氣影響，我國中東部地區氣溫將普遍下降6～8℃，其中華北西部、黃淮東部、江淮東部和江南東部等地的部分地區降溫幅度可達10℃以上；降溫過後最低氣溫0℃線將南壓至江南南部到華南北部，-10℃線將南壓至秦嶺到江淮東部一線。長江流域及其以北地區將有4～6級偏北風，陣風7～9級。
北方進入最冷時段
據中央氣象臺預報
未來十天
冷空氣將頻繁叨擾我國
尤其是北方大部
進入一年中最冷的時期
1月6日至8日和1月10日至12日
還會兩股冷空氣“接力”來襲
尤其是1月6日至8日
一股較強冷空氣影響我國
中東部大部地區氣溫還會持續走低
東北地區南部等不少地方的氣溫
還會創新入冬以來的新低
溫度方面
今天夜間
我省大部分地區
最低氣溫爲-24～-21度
明天白天
通化地區最高氣溫爲-11度左右
其他大部分地區-18～-13度
長春市
今天夜間最低氣溫:-22度
明天白天最高氣溫:-18度
預計今天午後到明天白天
中西部地區
有3～4級偏西風轉偏北風
其他地區
有2～3級偏西風轉偏北風
未來七天預報
小寒·民俗
賞梅
這個時節臘梅含苞待放
俯身嗅梅花
鼻中孤雅幽香
令人神清氣爽
喫凍梨
在冰天雪地裏凍過的梨子
雖然看上去
黑不溜秋、醜萌醜萌的
但喫到嘴裏
那口冰涼的爽甜
卻讓人難以忘懷
北方人認爲
把梨（“離”）凍住
就意味着永不分離
喫上一口凍梨
寓意團團圓圓，歲歲不相離
喫菜飯
南京人對“小寒”頗爲重視
矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片
再剁上一些生薑粒
與糯米一起煮
做成香鮮可口的“南京菜飯”
也是一種很有特色的美味
小寒·養生
保暖
出門和睡前別洗頭
中醫認爲，頭爲諸陽之會，這個節氣外出，頭部特別容易受寒，寒又爲百病之源，長期積累寒氣，特別容易導致疾病的發生。注意頭部保暖不僅是要戴帽子那麼簡單，三九天裏，出門前、睡前別洗頭等生活細節也很重要。
起居
堅持午睡半小時
起居建議堅持早睡晚起的生物鐘，晚上九、十點的時候儘量睡覺，因爲冬屬陰，晝短夜長，陽氣不足，人容易生病，而早睡晚起的作息生活有利於陽氣的潛藏和陰精的積蓄，對人體健康十分有益。經常晚睡、早起、通宵熬夜等，這些生活小細節都是導致心血管疾病的重要因素。
對於工作壓力大的職場白領，若是由於工作原因不能保證早睡晚起的作息，建議在午飯後藉助半小時左右的午休來進行調理。
飲食
少食辣火鍋多喫魚蝦
專家提醒，冬季喫辛辣、油膩、涼性的食物不但不利於人體消化吸收，而且對於三高患者來講還會加重疾病的發展，嚴重影響身體健康。
新的一年
從最冷的時刻開始
眼前是蕭索，心裏是希望
在寒風中積蓄走向未來的力量
來源：吉林氣象 新華社 人民日報 新華網 中央氣象臺 中國天氣網
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