说到甲状腺，相信大家应该都是比较熟悉的，而多数人也仅仅是存在于知道甲状腺这个器官，却并不了解甲状腺的主要职责。

甲状腺位于我们的脖子部位，最主要主要就是分泌与合成甲状腺激素，以维持正常的生长发育和新陈代谢，调节内分泌稳定，可是近几年很多人在平时检查身体的时候，却发现自己出现了甲状腺结节或者其他的甲状腺病变。

其实造成甲状腺结节高发的原因，很有可能与以下这几种食物摄入过多有关，不妨一起来了解一下，也希望你能嘴下留情。

甲状腺结节高发，这4种食物，可能是“诱因”，请嘴下留情

辛辣刺激的食物

像是一些辛辣刺激的食物，可能受到了很多年轻人的喜欢，而且这些食物吃起来味道也是非常不错的，能够让人胃口大开，但是对于患有甲状腺结节的人来说，一些过于辛辣的食物，希望你能趁早拆下饭桌。

因为其中的一些辣味成分在进入身体的过程中，有可能会对咽喉部位造成刺激，进而影响到甲状腺功能的正常运转，抑制甲状腺激素的正常分泌还是管住嘴为好。

油腻食物

像是红烧肉大鱼大肉或者是一些油炸食物，其中的油脂含量相对比较高，属于油腻食物，如果摄入过多的话，有可能会导致脂肪堆积让人出现吃了发胖的情况，而且身材肥胖也会导致内分泌紊乱，证实也可能反过来影响甲状腺激素的分泌，对甲状腺造成刺激，不利于客户甲状腺健康。

发物

相信很多人去看医生的时候，常常会被医生叮嘱到要少吃发物，而一些人也都听说过发物这个词语，但是发物究竟主要是哪些食物呢？像是一些营养过剩或者是海鲜，葱，姜等这种容易促使病情进一步发展的食物。

当查出患有甲状腺结节的时候，如果在日常饮食中经常吃一些发物，有可能会促使结节进一步发展，甚至导致甲状腺结节，对周围的组织和神经形成压迫，诱发疼痛的感觉。

高碘食物

碘元素多存在于一些海产品当中，也许很多人都听说了碘元素与甲状腺有一定的关联，所以为了避免甲状腺出现问题，很多人在平时也会经常吃一些碘元素含量比较高的食物，如果碘元素摄入过多的话，有可能会导致甲状腺激素进一步分泌，形成甲亢的情况不利于呵护甲状腺健康。

对于一些患有甲状腺结节的人来说，其实也可以通过调整饮食的方式来进行改善以下这几种食物，如果你能经常端上饭桌的话，或许对于改善甲状腺结节能起到非常不错的辅助效果。

甲状腺有结节，3物不妨经常端上桌，也许有好处

冬瓜

冬瓜是平时比较常吃的一种蔬菜，适当的摄入具有非常不错的消肿利尿效果，适当的吃一些冬瓜还有助于呵护甲状腺健康，促进体内有害毒素代谢，排出减轻甲状腺的负担，所以对于患有甲状腺结节的人来说，是一种非常不错的选择。

菌菇类食物

像是木耳，银耳，蘑菇，香菇，金针菇，杏鲍菇等等，这些食物都属于金钩类的食物，这些食物的味道非常鲜美，而且营养价值也是相对不低的甲状腺结节，患者在平时适当的吃一些菌菇类的食物，不但能够为身体补充所需营养，而且还能很好地抑制结节进一步发展对于呵护甲状腺有帮助。

蒲公英茶

虽然蒲公英是田间地图上比较常见的一种野草，可是这种食物在养生方面的价值也是比较不错的，当潮湿患有甲状腺结节的时候，建议大家在平时也可以适当的吃一些蒲公英，因为这种食材具有清热利尿的效果，促进身体排毒，减轻身体负担，所以对于甲状腺结节患者有好处。

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蒲公英的吃法有很多新鲜的蒲公英可以当作野菜来吃，而且经过特殊的加工之后，也可以制成蒲公英茶，坚持用来泡水喝，不但能够为身体补水，还有助于呵护甲状腺。