說到甲狀腺，相信大家應該都是比較熟悉的，而多數人也僅僅是存在於知道甲狀腺這個器官，卻並不瞭解甲狀腺的主要職責。

甲狀腺位於我們的脖子部位，最主要主要就是分泌與合成甲狀腺激素，以維持正常的生長發育和新陳代謝，調節內分泌穩定，可是近幾年很多人在平時檢查身體的時候，卻發現自己出現了甲狀腺結節或者其他的甲狀腺病變。

其實造成甲狀腺結節高發的原因，很有可能與以下這幾種食物攝入過多有關，不妨一起來了解一下，也希望你能嘴下留情。

甲狀腺結節高發，這4種食物，可能是“誘因”，請嘴下留情

辛辣刺激的食物

像是一些辛辣刺激的食物，可能受到了很多年輕人的喜歡，而且這些食物喫起來味道也是非常不錯的，能夠讓人胃口大開，但是對於患有甲狀腺結節的人來說，一些過於辛辣的食物，希望你能趁早拆下飯桌。

因爲其中的一些辣味成分在進入身體的過程中，有可能會對咽喉部位造成刺激，進而影響到甲狀腺功能的正常運轉，抑制甲狀腺激素的正常分泌還是管住嘴爲好。

油膩食物

像是紅燒肉大魚大肉或者是一些油炸食物，其中的油脂含量相對比較高，屬於油膩食物，如果攝入過多的話，有可能會導致脂肪堆積讓人出現喫了發胖的情況，而且身材肥胖也會導致內分泌紊亂，證實也可能反過來影響甲狀腺激素的分泌，對甲狀腺造成刺激，不利於客戶甲狀腺健康。

發物

相信很多人去看醫生的時候，常常會被醫生叮囑到要少喫發物，而一些人也都聽說過發物這個詞語，但是發物究竟主要是哪些食物呢？像是一些營養過剩或者是海鮮，蔥，姜等這種容易促使病情進一步發展的食物。

當查出患有甲狀腺結節的時候，如果在日常飲食中經常喫一些發物，有可能會促使結節進一步發展，甚至導致甲狀腺結節，對周圍的組織和神經形成壓迫，誘發疼痛的感覺。

高碘食物

碘元素多存在於一些海產品當中，也許很多人都聽說了碘元素與甲狀腺有一定的關聯，所以爲了避免甲狀腺出現問題，很多人在平時也會經常喫一些碘元素含量比較高的食物，如果碘元素攝入過多的話，有可能會導致甲狀腺激素進一步分泌，形成甲亢的情況不利於呵護甲狀腺健康。

對於一些患有甲狀腺結節的人來說，其實也可以通過調整飲食的方式來進行改善以下這幾種食物，如果你能經常端上飯桌的話，或許對於改善甲狀腺結節能起到非常不錯的輔助效果。

甲狀腺有結節，3物不妨經常端上桌，也許有好處

冬瓜

冬瓜是平時比較常喫的一種蔬菜，適當的攝入具有非常不錯的消腫利尿效果，適當的喫一些冬瓜還有助於呵護甲狀腺健康，促進體內有害毒素代謝，排出減輕甲狀腺的負擔，所以對於患有甲狀腺結節的人來說，是一種非常不錯的選擇。

菌菇類食物

像是木耳，銀耳，蘑菇，香菇，金針菇，杏鮑菇等等，這些食物都屬於金鉤類的食物，這些食物的味道非常鮮美，而且營養價值也是相對不低的甲狀腺結節，患者在平時適當的喫一些菌菇類的食物，不但能夠爲身體補充所需營養，而且還能很好地抑制結節進一步發展對於呵護甲狀腺有幫助。

蒲公英茶

雖然蒲公英是田間地圖上比較常見的一種野草，可是這種食物在養生方面的價值也是比較不錯的，當潮溼患有甲狀腺結節的時候，建議大家在平時也可以適當的喫一些蒲公英，因爲這種食材具有清熱利尿的效果，促進身體排毒，減輕身體負擔，所以對於甲狀腺結節患者有好處。

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蒲公英的喫法有很多新鮮的蒲公英可以當作野菜來喫，而且經過特殊的加工之後，也可以製成蒲公英茶，堅持用來泡水喝，不但能夠爲身體補水，還有助於呵護甲狀腺。