肝臟在我們的身體中扮演着非常重要的角色，如果肝臟功能比較正常的話，那麼才能更好地促進體內有害物質和垃圾毒素代謝，排除減輕身體的負擔，可是由於肝臟沒有痛覺神經，也就是說當這個部位出現病變的時候，我們可能很難在第一時間察覺。

其實想要得知肝臟好壞可以觀察一下身體的表現，如果沒有下面這幾個信號的話，那麼有可能說明肝臟的功能還是比較不錯的，趕緊來了解一下吧。

肝臟好的人，大多沒有這幾個表現

蜘蛛痣

顧名思義，當出現蜘蛛痣的時候，也就是在我們的皮膚表層有一個像蛛網一樣的紅色，斑點中間的顏色比較深，越往四周顏色非常淡。

如果肝臟出現了問題，往往會伴隨蜘蛛痣的情況，所以建議大家在平時可以觀察一下皮膚的狀態，如果發現皮膚的表層並沒有一個這樣紅色的小斑點，或許說明肝臟的功能還是比較不錯的，真令人羨慕。

口臭

肝臟的主要職責就是分解與代謝栓劑當中的有害毒素和垃圾排出體外，減輕身體的負擔，可是當乾燥出現問題的時候，這些有害物質可能不能很好的代謝排出，往往會產生難聞的氣體出現在人的口腔當中，形成口臭的情況。

所以如果你發現自己也有口臭的情況，可是刷完牙之後就能得以緩解的話，其實並沒有太大的問題，但是如果在一段時間內感覺咳嗽的症狀非常明顯，而且意味也非常大，刷牙之後也沒有得到緩解，有可能就是肝臟病變的信號，如果沒有的話，或許說明肝臟很健康。

肝區疼痛

雖然肝臟沒有痛覺神經，可是當這個器官發生病變的時候，也可能會牽扯到周圍的組織和神經誘發肝臟部位疼痛的情況。

而肝臟位於我們的右上腹部，所以建議大家也可以時刻觀察一下這個部位，如果發現並沒有疼痛或不適的感覺，或許說明肝臟保養得還比較不錯，真替你感到開心。

黃疸

伴隨着肝臟病變的出現，這時患者往往也會出現黃疸的情況，因爲體內的膽紅素水平比較高，不能及時代謝排出，而這種成分是黃色的，所以就可能會導致皮膚或鞏膜出現發黃的情況。

因此建議大家可以稍稍照鏡子觀察一下面部的狀態，如果並沒有發現皮膚髮黃或鞏膜泛黃的情況，也許說明肝臟功能還是比較強大的，真替你感到高興。

想要養護肝臟，請主動忌口3物

醃製食物

早在過去人們的生活水平不是特別的富足，爲了延長蔬菜的保質期，就會加入大量的食鹽醃製起來。

到了如今我們的生活水平上來了，可是很多中老年人卻仍然非常喜歡喫醃製食物，這些食物在製作的過程中需要加入大量的食鹽，而且醃製發酵的時候也可能會滋生有害細菌，所以經常喫醃製食物，有可能導致有害物質進入到身體當中增加肝臟的負擔，甚至誘發病變。

酒精

可能很多男性朋友在平時會經常的喝酒，一些酒類飲品當中可能含有一定的酒精成分，喝酒傷肝，相信這是很多人都知道的一件事情，如果經常喝酒的話，難免會導致大量的酒精對肝臟造成刺激，影響肝臟功能正常的運轉，甚至會增加患上酒精肝的風險，所以想要呵護肝臟，像是酒精這種飲品，也希望你趁早撤離飯桌。

高脂肪食物

雖然脂肪是我們身體中不可或缺的一種營養元素，但是日常飲食中脂肪攝入過多的話，有可能會導致血液濃度升高，增加患上三高問題的風險，甚至導致脂肪堆積造成剩下肥胖的情況，同時還可能會影響肝臟功能的正常運轉，造成脂肪肝的症狀。