人生中總有一些經歷讓人難以忘懷，總有一些事情埋藏在心底，也總有一些痛苦，始終無法釋懷，儘管過去很多年，也無法擺脫這些事情的折磨。

有人說，當你心裏有不愉快、不痛快的事情的時候，可以找人說一說，說出來心裏就會暢快很多，但有些痛苦埋藏太久，壓抑太久，雖然說過很多次，提起過很多次，但每一次都還是會觸動內心最脆弱的地方，每一次都會痛，不管你說多少次，好像也無法減低這種痛苦或降低這種折磨。

有些痛，儘管過去很多年也依然無法釋懷，總被其折磨、被其影響着。

並不是每個人的人生都是一帆風順的，有的人正在經歷或者已經經歷過一些刻骨銘心的傷痛，而這些傷痛儘管過去很多年也依然記憶猶新，依然對自己的影響非常大。

親人的離世、婚姻的背叛、被最信任的人傷害或拋棄、被無緣無故冤枉、一個人孤立無援地面對最大的苦難、童年不幸的經歷等等這些人生中各種大大小小的遭遇，多多少少都會對一個人的心理有一定的影響。

傷痛越大，越刻骨銘心，越難以忘記，傷口越大，也就越難以癒合，悲傷也好，痛苦也好，總會在心裏留下疤痕。

有些傷口太深，儘管過去很多年，它仍然是存在的，仍然會給自己帶來痛，也仍然會流血。

雖然說時間可以淡化很多東西，但對於有些人來說，有些經歷，有些傷痛，一輩子都無法治癒，無法釋懷，特別是那些壓抑太久的情緒和感受，就像紮了根一樣埋藏在心底，無法消散。

有些痛苦不是不想忘記，而是因爲它帶給自己的影響太深，哪怕只是小時候的一段不那麼愉快的經歷，也會讓你一直耿耿於懷，一直放在心上。

比如小時候被親人忽視，被數落和質疑過，比如在學校遭受校園霸凌，卻無處訴說，比如被老師羞辱，被最好的朋友奚落等等。

對一個人影響最大的往往是小時候經歷過的事，也許在別人眼裏只是小事，可是在當時的自己來說卻是天大的事。

雖然人都是在慢慢長大、慢慢變得成熟的，但當時的自己是很脆弱的，當年只是一個還沒有經歷過什麼世事的小孩，思維、智力、能力以及對人生的態度，都沒有長大之後那麼成熟。

兒時候的自己是無法承受超出那個年齡之外的事情的，正因爲無法承受，所以對那些事都不知道怎麼處理、怎麼解決或者怎麼面對，然後在心裏埋下了陰影，之後的很多年也都無法從心裏祛除掉這個陰影。

有些事情發生了，是無法改變的，有些陰影和傷害一旦形成了，不管到了什麼年齡，也都是難以釋懷的，有時候你很想逃離，可它卻如影隨形。

無法釋懷的過去，就像一把刀，深深紮在你的心裏，可能你已經麻木，但如果不小心觸碰到它，你一樣會痛、會難過、會傷心，甚至痛到無法呼吸。

儘管你已經哭過很多回，但它還是讓你止不住流淚，讓你每每想起，都在心裏起一層一層的波瀾，有些事情總是那麼沉重，那麼讓你難以放下。

《銀魂》裏有一句臺詞： 等你們長大成人就會明白，人生還有眼淚也沖刷不乾淨的巨大悲傷。

有些記憶就像刻在你的腦子裏一樣，與之有關的每一個人、每一個面孔、每一句話，或者每一種情景，你都記得非常清晰，你爲之痛過很多次，流過很多淚，但你始終沒有把它沖刷乾淨。

可能你自己覺得很痛苦的事，在別人看來卻可以用輕描淡寫的幾句話就能解決，可能你覺得無法釋懷的事，在別人眼裏卻是芝麻綠豆大點的小事，別人會覺得你太悲觀、太矯情。

可有些痛苦，只有當事人最清楚，有多傷有多痛，當然也只有自己能感受得到，而且有些痛是無法說出來的。

有人說，真正的痛苦是說不出來的，明明心裏很委屈、很傷心、很難過，但卻又不知道從何說起，這種複雜程度根本不足以讓你表達出來，所以只能把它埋藏在心底，只能壓抑着自己。

青年作家劉同曾在《你的孤獨，雖敗猶榮》中說過：“你的臉上雲淡風輕，誰也不知道你的牙咬得有多緊。

你走路帶着風，誰也不知道你膝蓋上仍有曾摔傷的淤青。

你笑得沒心沒肺，沒人知道你哭起來只能無聲落淚。”

可能你臉上在笑，卻沒有人知道你心裏在哭，可能你表面上雲淡風輕，卻沒有人知道你心裏早已陰雨綿綿，有些痛苦明明很深，卻又只能一笑而過。

有些傷痛，既然無法改變，既然已經存在，那麼就要學會接受，如果實在無法釋懷，那就不要去觸碰它。

如果能從過往的經歷當中得到成長，當然最好，如果沒有，也不要總是去提起那些已經過去的事。無法釋懷，可以不勉強，但要控制住自己，不要總是去回憶、去提起，不要總是自揭傷疤，這樣對自己沒有一點益處。

納博科夫在《洛麗塔》裏寫：“人有三樣東西是無法挽留的，時間、生命和愛，你想挽留卻漸行漸遠，人有三樣東西是不該回憶的，災難、死亡和愛，你越回憶卻越痛苦不堪。”

那些痛苦，既然說多少次都無法釋懷，那就不要去說，你可以把它放在一邊，不去理會，去做一些有意義的事，充實自己的生活和內心，儘量讓自己不受其擾。

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作者簡介：土生土長的南方姑娘，用樸實的文字寫走心的文章，與你一起談情感談成長。