清晨七点钟，闹钟响起，Milanonna奶奶准时起床。

每天早上，她都要做三件事情，多年来从未变过。

第一件事，坐在床上进行虔诚的祈祷。

祈祷结束，下床先称一下体重。

奶奶会根据体重的变化来调整当天的饮食，以保证身体的健康。

早起一杯水，既可以补充水分，又能让大脑快速清醒。

接着就是运动时间，打开电视，铺好瑜伽垫，奶奶一边听着新闻，一边进行适当的拉伸运动。

最后是早餐环节，煮一颗鸡蛋，热一杯牛奶，加上一个梨子和几片全麦饼干。

不算丰富，简单精致但又营养均衡。

到这里，祈祷、运动、早餐三件事情全部完成，又是元气满满的一天。

这些片段都来自于Milanonna奶奶的晨间Vlog，目前在YouTube上已经有超过上百万人观看。

这还只是奶奶的一个Vlog而已，在去年成为一名youtuber之后，她通过视频记录自己的生活，分享穿搭，帮网友们排忧解难。

缓慢的节奏，闲适的氛围，优雅的老人，让无数网友为之着迷。

短短一年时间，就吸引了超过70万名粉丝的关注。

即使头发早已花白，但Milanonna奶奶身上却散发着从容和优雅。

时光无情催人老，她却自信地掌握着自己的生活节奏，不紧不慢地前行。

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68岁奶奶生活极度自律

睡前6事项，坚持45年

Milanonna奶奶原名叫做张明淑，今年已经68岁了。

“Milanonna”是意大利语“米兰”和“奶奶”两个词语的结合，带有浓浓的西式浪漫，是她给自己起的称呼。

很多女性都会刻意避开阿姨、奶奶这样显老的称呼，但她却毫不在意，反倒是常常在视频里自称为奶奶、nonna。

很多焦虑的年轻人害怕变老，但奶奶却喜欢变老，享受着变老的过程。

“睁开眼睛，想着今天要做什么呢？怎样的一天等着我呢？”

Milanonna奶奶微微一笑：“是多么心动啊！”

对奶奶来说，变老不仅是年纪的增长和经验的积累，更有着人生经过岁月而积淀下来的魅力和自在。

大多数时间，奶奶都是一个人生活，但这并不妨碍她把生活过得无比精致。

每天，她都会有一个计划表和清单表格，在极度自律中，掌控自己的生活。

在YouTube上，一支记录奶奶晚间日常的vlog，同样大受欢迎。

奶奶的生活总是井然有序、不慌不忙，每天下午5点至6点，准时回到家。

脱下鞋子后，往里面塞一些废旧报纸团，用来吸掉鞋子里残留的一些脚汗和湿气。

收好鞋子之后，用酒精擦手消毒，然后再把手镯、戒指等配饰，一件件取下来，放到专门收纳的地方。

换衣服之前再洗一次手，至少洗够30秒，保证消除掉细菌。

到卧室把衣服脱下来一件件挂好，换上漂亮的家居服，边做晚饭边看新闻。

晚餐通常选择清淡的食物，比如蔬菜、坚果。

一个人的生活也不能缺少情调，奶奶会给自己倒一杯黑啤。

“当一杯满满的啤酒喝下肚的时候，就感觉整个神经都放松下来了。”

为了保持好身材，奶奶一般都是站着享用晚餐。

晚饭之后又是运动时间，奶奶会先点上香薰蜡烛，让整个屋子充满自己喜欢的味道。

“为了自己，花点小钱，营造出豪华的氛围是很值得的 。”

伴随着跳动的烛火和弥漫的香味，奶奶开始进行一些简单的拉伸运动。

运动结束，奶奶戴上眼镜，开始处理一些工作邮件。

每天晚上，她都要记一次账，计算自己的收入和开支，这个习惯已经保持了45年。

有时，她还会拿出桌上的词典，学一些意大利单词。

结束一天的忙碌，最后在睡前洗个澡。

奶奶的洗澡可是有讲究的，先给自己做个头皮按摩，不仅能放松神经，还能让头皮变硬，减少掉发。

洗完澡后不马上擦干水，穿上洗澡专用的浴袍，等待自然风干，据说对皮肤更好。

澡后的护理环节也必不可少，奶奶还给观众传授了一个从意大利朋友那学来的一个小妙招：

手指泡水后，角质变得柔软，用手轻轻刮下来后，用刷毛较硬的牙刷擦擦指甲和死皮，指甲就像在美甲店打理过一样。

脸部和颈部的肌肤需要更轻柔的护理，奶奶一般只用简单的爽肤水和面霜，轻轻拍打到皮肤上。

一切收拾妥当，奶奶会坐在床上看看视频的留言，和自己的孩子们道声晚安。

11到12点，关灯睡觉，晚安好梦。

没有华丽的场景，没有酷炫的内容，Milanonna奶奶的这支晚间日常volg却吸引了超过两百万人的观看。

老人应该是什么样子？老态龙钟，步履蹒跚？一个人从天亮守到天黑，从天黑守到天亮？

Milanonna奶奶却在变老的路上保持着最好的状态，用饱满的热情去拥抱生活。

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68岁的“韩国时尚教母”

直面苦难，优雅了一生

Milanonna奶奶的精致优雅吸引了大批粉丝的关注，但很多人不知道的是，在韩国的时尚圈，她有着举足轻重的地位，甚至被誉为“韩国时尚教母”。

她是韩国第一位留学意大利米兰的留学生，是一名设计师、时尚买手，同时也担任过教授；

她是第一个将Ferragamo、MaxMara等许多意大利有名品牌引进韩国的人；

因为在文化交流领域的巨大贡献，她还被意大利授予了骑士称号。

Milanonna奶奶得到的这一切可不是上天的馈赠，相反，这一切全是靠苦难的堆砌。

小时候的Milanonna身材瘦小，嘴型宽大，受尽同学的嘲笑，还被取了个“大嘴”的外号。

就连母亲都会吐槽：“为什么你穿上漂亮的衣服也依旧不好看。”

好在，接连的嘲笑并没有压垮Milanonna，反而让她找到了自己的人生方向：一定要从事关于“美”的行业。

高中时期，Milanonna喜欢上了意大利歌曲，意大利语的美丽深深吸引着她，恰巧意大利又是时尚之都，这让她有了去意大利留学，成为一名时尚界从业者的梦想。

只可惜，当时的韩国经济刚刚起步，社会更是封闭，古板的父母并不支持她的留学梦。

“一个女人就应该老老实实地结婚生子，怎么能独自去留学呢？”

大学毕业后，Milanonna就遭到了父母的逼婚，婚后又很快生下两个孩子。

相夫教子，操持家务，这一辈子，难道就这样了？

然而，即便是结了婚，即便是有了孩子，Milanonna也从未放弃自己的留学梦。

“生而为人，得活一次自己想要的样子吧？”

她不顾家人反对，毅然去往意大利。

凭借自己的努力和天赋，Milanonna考入了全世界最好的时装学院之一——马兰戈尼学院，学习服装设计。

理想中的人生，终于变成了现实。她沉醉于对时尚的钻研，和各大设计师谈笑风生。

毕业后，她还成为了韩国当时著名的三丰百货的高级顾问。

当年韩国亚运会的服装，全部由Milanonna设计完成。

刘在石，曹世镐等韩国明星，也都曾向Milanonna“取经”。

生活的磨难可能永远不会停止，但对Milanonna来说，这些都只会让她更加从容。

大儿子在高考前十天突然被查出重病，直接住进ICU；

三丰百货发生震惊世界的倒塌事故，楼内的500余人死亡，Milanonna因为休假逃过一劫。

她淡然面对一切困难，历经家庭、事业和生活的撕扯，哪怕带着痛苦，她也微笑着面对世间的一切。

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你害怕变老吗？

我年轻过，这就够了！

在年轻时跨过各种苦难，老年时轻松自在地过自己想过的生活时，才显得更加幸福惬意。

如今，68岁的Milanonna奶奶依然热爱着时尚，热爱着生活。

早上出门，她会把自己收拾得美美的，墨镜、挎包、围巾，潮流单品一件不差。

年轻形容的是心态，而不是年龄。

奶奶会去打卡美术馆，逛各种时尚服装店。

闲暇时间，来一场一个人的旅行，在夕阳余晖的映衬下，熠熠生辉。

拍照更是一门必修课，搭配一身时尚装扮，可以优雅知性，也可以酷炫帅气。

大多数老人总是习惯穿着素净、颜色深沉的衣服，但她却强调要“开朗一点”。

Milanonna奶奶说：“变老也是一件很好的事情。”

每一年的潮流元素，奶奶都会亲自上身，还不忘给出鼓励：

“你是你一生的主角，至少尝试一次。”

各色的耳环、手链、戒指、胸针也是奶奶的心头好，甚至很多都是她自己设计、改造的。

如同热爱自己经历过的岁月一般，奶奶同样珍爱时光遗留下的物件。

家里的柜子是父亲留下来的，到现在已经有54年的历史。

奶奶留下来的瓢盆，现在还可以用来装水果。

衣柜则来自于祖母，从打造到现在已经过去了整整100年。

每一件物品都饱含岁月的痕迹，伴随着温暖的记忆，在奶奶手里实现了传承。

也正因如此，Milanonna奶奶经常调侃自己是一个喜欢老物件的老太太，

“那又怎么样呢？玩得开心快乐就好，最优雅的人生，不就是做好自己吗？”

在一次访谈中，有人问Milanonna奶奶：“想回到年轻的时候吗？”

奶奶毫不犹豫：“不想，现在就很好！”

“没有人不会变老，我年轻过，这就足够了。”

直面人生，保持优雅，变老成为了岁月给她的礼物，让她波澜不惊，无惧无怕。

年龄只是一个数字，心若年轻，就永远不会老去。

自律，精致，平和，不流世俗，不畏苦难，就能笑着面对容颜的衰老，从容对待流逝的时光。

愿我们每个人都能度过优雅精致、无怨无悔、独一无二的一生。