每天耕耘最有趣、最實用的心理學

我們一直都很相信一句話，叫做人懶還需勤跑步，人醜還需多讀書。

赫爾曼·塞黑說，“世界上的任何書籍都不能帶給你好運，但是它們能讓你悄悄成爲你自己”。讀書多了，人會變得有氣質。爲什麼？因爲讀書可以增加知識，深化靈魂。當你的一言一行都透露出智慧和涵養，你自然就變得有氣質。

氣質不一定來源於讀書，但讀書的確可以滋生靈氣。所以古往今來，才女多美麗，因爲在書籍的滋潤下，整個人的靈魂都變得通透，而面容自然會散發出智慧的光芒。

先說首因效應。

首因效應講的是你給別人的第一印象，而第一印象的對於你給別人的印象是十分深遠的，所以我們會有一見鍾情，一生難忘。既然這麼重要，如何讓你的第一印象變好？

我建議你多讀書，因爲讀書會讓你自信。

美國心理學家班杜拉曾說，自信的人會有超凡的氣質。而讀書的人多自信，因爲在和大師們或者智者們的對話中，他們更能發現自己的目標，所以與人交往時多不卑不亢，高貴典雅，自然給別人有氣質的感受。

好書讀多了，遣詞造句也就格外講究，禮儀禮數自然十分通達，因而會給別人有教養，有素質的印象，這也構成了有氣質的要素。

我們再說說暈輪效應。

讀書有什麼好？讀書人的身份都給人文質彬彬，博學多才的形象。

暈輪效應又稱成見效應、光圈效應等，指人們在交往認知中，對方的某個特別突出的特點、品質就會掩蓋人們對對方的其他品質和特點的正確瞭解。

這種錯覺現象，心理學中稱之爲“暈輪效應”。 所以我們經常會用書卷氣形容一個人愛讀書，因爲在人們的心目中，讀書人是溫和的，脫俗的，典雅的。所謂附庸風雅，實際上是想擁有讀書人的氣質。

所以我們希望自己多讀書，因爲讀書會讓我們時時刻刻提醒自己注意的形象一定是謙虛的，有禮貌的。

最後說一下圈子心理學。

心理學家認爲：“人是唯一能接受暗示的動物。”

積極的暗示能催人奮進，消極的暗示則可以使人鬥志全無。人脈的本質即價值交換，所以交換的前提是，你有人家要給你提供幫助的價值。價值，可能是你的資金、潛力、能力、視野、態度、性格甚至是外表。

所以你還是要讀書。

讀書可以給你帶來視野和態度，你在豐富自己的同時，有可能結交一羣愛讀書的朋友，或者在和別人的交談中找到有共同思想的人，進而拓寬自己的人脈圈子。

成功人士多有思想，但是如果你沒有思想，如何讓他們關注到你？

想要建立深層次人脈關係，永遠不要忘記提升自己，讓自己渾身上下充滿智慧的光芒，吸引到你想吸引的人，形成自己的理想圈子。在這個充滿競爭的時代，我們要有資本立足，首先要有學識。

你不讀書，講話不着調，別人的你也聽不懂，別說談生意，可能連朋友都交不到。

如果你讀了不同種類的書，你講話有底氣，別人講話你可以參與討論，給予回應，這樣你就會給別人留下好的印象。越是成功的人越注重高質量的關係，你想給別人一種高級的感覺，還是需要多讀書，尤其是好書。

一個人內涵到底充盈到什麼程度，文化到底深厚到什麼程度，可以通過說話方式做事禮儀看出來。

我們更多的是通過口頭語言進行交流，那麼同樣一句話不同的人說出來不一樣。辦事也是如此，給人的感覺就是不一樣。如何說話，或者如何待人接物，這就需要我們多讀書，因爲書中會教你一切生活需要的道理，你也會在人際交往中從容不迫，有理有節。

也許有人會說，很多大文豪大學者也沒有很好看。我想說，其實讀書不會改變你的五官你的面部特徵，但是你給人的感覺會發生改變。因爲你的心變了，所以你的外在氣質也會發生改變。

我們說一個人有氣質，一定不是說他的眼睛多麼大，肯定是因爲他的外在行爲讓我們覺得舒服自然，他的言語談話我們覺得高級，有文化。這就是一個人的認知或者他的意識改變了他的行爲，間接影響他在別人心目中的形象。

我們說一個人文質彬彬，不是說他穿的一個白袍子，掌控閉口唐詩宋詞，而是因爲他溫良敦厚，誠懇待人，知書達理。我們說一個人才氣逼人，一定不是說他多會遣詞造句，文章結構多麼完整，而是他有思想，文章見血見肉，深入人心，直至靈魂。

我們對一個人的印象，表面是停留在相貌上，其實卻更多地體現於行爲中。一些細微的細節，都能潛意識地改變你對其的看法。你覺得他有涵養，是因爲他知道什麼是涵養。

你認爲一個人有水平，因爲他本身就有知識的積澱。你感嘆一個人的才思才情，那是因爲他在歲月時光中不斷苦讀各方書籍，在一次又一次地與智慧的前人交流或者和當下智者的溝通中，越發清醒，因而言之有物，言之有理。

讀書，其實也只是在讀日月之精華，因爲我們沒辦法感受其他時間空間，但是讀別人寫過的書我們可以感受他們生活的時空，他們文字所呈現的美好。所有的精華靈氣被我們吸收之後，也成爲我們自身的能量。

這個能量是會影響我們周圍的人的，所以讀書就像加在我們身上的一道光環，別人會感受到我們散發出的能量。

讀書也可以豐富我們的內心，讓我們有自己的原則，有自己的三觀，可以直面自己的靈魂，發現人生的價值。靈魂的吸引是致命的。

當你讀書讀到一定境界，你會發現整個人說話做事不再魯莽，做事也不緊不慢，生活堅定，目標清晰，正確的人生觀和積極的人生態度也有助於我們結識更多的有志之士，實現我們的人生夢想。

讀書會讓我們交到更多好的朋友，我們也會因爲讀書對整個世界有更深刻的理解，對自己有更深刻的認識。

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。

讀書不一定會讓你的皮囊變好看，但是一定會讓你的皮囊變得有氣質。而靈魂也會在一本又一本的好書浸泡中變得越來越有趣。

希望大家多讀好書，多豐富自己的知識，拓寬自己的視野。我相信，所有的努力，都會造就我們更好的自己。

你若盛開，蝴蝶自來。

- The End -作者 | Bear編輯 | 一粒米第一心理主筆團 | 一羣喜歡仰望星空的年輕人參考資料：[1]Boyes, A. (2013). What is catastrophizing? Cognitive Distortions. Psychology Today.[2]Ryff, C. D., & Keyes, C. L. M. (1995). The structure of psychological well-being revisited. Journal of personality and social psychology, 69(4), 719.