對於腎臟的重要性，很多人都不能夠清楚的認識，即使出現了病變，也覺得這個也沒啥大不了的，很多腎病患者，在出現極其重大的嚴重腎疾病的時候，纔會去檢查，結果就是已經發展到了尿毒症這種重大的疾病，因此，對於腎臟的愛護，需要從日常生活中做起！今天，漫話就帶大家一起聊聊我們的兩個腎臟。

腎臟的解剖學位置

按照人體解剖學來講，人體腎臟有兩個，分佈在脊柱兩側，位於腹膜後脊柱兩旁淺窩，一般來說，右腎要低於左腎半個錐體（由於右邊上邊是肝臟，受到肝臟的壓迫，導致有腎稍微低於左腎）。由於腎臟處於腹內部，不是很輕易能夠觸摸到，臨牀很難通過觸診來判定腎臟的位置是否正確。

腎臟的功能

腎臟的結構主要是由腎單位組成的，一個小小的腎單位又由腎小體和腎小管組成，腎臟的功能主要是：1.生成尿液，代謝體內的廢物等等，正是有了腎臟，才能夠及時的將體內產生的廢物排出體外，避免對身體造成嚴重損害，另外，還有一個腎臟能夠:2.調節體內電解質的平衡，維持機體內環境穩定，可以說腎臟具有不可替代的作用。大家其實都有聽說過，有的時候，當遇到尿毒症的時候，可以將自己的腎臟移植一個給尿毒症患者，這樣的話，其實人體有一個腎臟也是能夠工作的，但是有可能會加重感染 的風險。

腎功能好的人有哪些表現？

腎臟好的人，肯定在與功能比較好，腎臟最主要多功能就是產生尿液，腎功能正常的話，表現的結果也就是尿液形成過程是沒有任何問題的。尿液的產生的量處於正常人的水平，也就是一天大概有1~2L的樣子，如果飲水比較多的情況，有可能會多一點；排尿的次數也比較規律；其次，尿液的顏色比較正常，一般是白色，有的時候如果濃縮較多，可能會出現黃色的，但是一旦尿液不正常，比如出現泡沫尿、黑尿、血尿等等，則顯示了腎臟有可能出現一些疾病，需要尤其注意。

腎臟另外一個功能是調節體內電解質平衡，很多人估計不太明白電解質平衡的重要性，有的人在腹瀉或者大出血的情況下，機體短時間內失去着很多液體，這個時候如果不及時補充液體的話，很容易導致機體發生休克，甚至死亡，所以電解質平衡對於液體而言，尤其的重要。而腎臟的功能，能夠重新吸收、調節體內電解質的平衡，維持機體的內環境穩定。如果腎臟不好的話，有可能會出現水腫、貧血、血壓不穩定等諸多症狀。

所以，腎臟如此重要，但生活中很多人壓根並不會注意這一臟器，再加上腎臟發病的初期，並非有太明顯的症狀，很多時候會忽略這一臟器疾病，但出現症狀的時候，就有可能彙總造成嚴重的疾病，因此，對於腎臟的養護，要及早的開展！

哪些傷腎的壞習慣，需要及時改正呢？

1.警惕“四高”

高血壓、高血脂、高血壓以及高尿酸都是現在非常常見的慢性基礎性疾病，這些疾病很容易會導致全身臟器的衰竭，腎臟也一樣，當出現高血壓、高血脂的時候，會引起腎臟的病變，導致腎小球炎症，所以，平時需要警惕“四高”的出現，尤其是50歲以後的年齡的人，更加要注意！

2.藥物千萬不要喫

藥物最終會經過腎臟排泄出體外，因此，如果胡亂喫藥的話，會對腎臟產生非常大的損害。尤其是抗生素、化療等藥物，還有一些有腎毒性的中藥物，這些藥物在服用的時候，一定要認真看一下說明書，或者是一定要遵從醫囑。

3.低鹽低脂飲食

平時飲食希望注意低鹽低脂飲食，有很多時候鈉鹽、鉀鹽會影響體內的電解質平衡，所以，一般有基礎性疾病的人一定要低鹽低脂飲食，避免一些基礎性疾病的發生；同時，防止腎臟代謝功能不好，造成蛋白尿、急性腎小球炎症的發生。

總之，腎臟功能好，身體纔會好，平時，也要注意腎臟的養護，對於一些慢性病的出現，要及時開展對症治療。另外，凡是傷腎的一些不良習慣也要及時的改正，比如高鹽高脂飲食，不要服用傷腎的一些藥物，要記住任何時候改變不良習慣都算晚。