你還在爲長痘焦急嗎？又長痘了，剛消又長了長痘的時候真的很煩。你有過這樣的經歷嗎？你還在爲長痘焦急嗎？你已經花了多少錢在治痘上？

作爲具有八年持久戰的戰痘人士，我想跟大家分享一下我這些年戰痘中失敗和成功的經驗，但願對於痘友能有所匡助。

戰痘初期錯誤操作——用手擠痘。

剛開始青春期的時候頂多長一兩個痘，少的時候都並不是太在意，沒事兒就手欠兒去擠。結果擠完痘後要麼過幾天還會長，要麼就成了疤，也就是痘印很難消除，還很醜。我們都知道手是很髒的，平時會有許多髒東西和細菌，嚴峻的話還會導致傷口感染，最近又有一起由於擠痘痘感染進ICU的事件，所以我們每次擠痘都是冒着生命危險在擠痘。固然一時擠痘一時爽，但日後會真的會影響美觀，祛痘印花的錢會更多。其實不得已就先洗過手，再去擠。最好等到快熟了的時候，用排痘針處理。

長痘了兩三年，痘痘越長越多，下巴脣四周反覆起，額頭也會起痘，臉頰也會起幾個。我也開始有些擔心了，覺得需要外助。剛開始的時候，我聽了同學的推薦，回國後就買了那家的祛痘膏，還拍下了我之前用的面部圖片。用了有幾個月，好像是有一點點效果，但仍是不顯著，後期純屬心裏安慰了。後來又買過祛痘面膜，祛痘霜啥的都沒有啥效果。最坑的就是聽了我妹的建議，買了她做微商朋友親測有效的茶樹精油祛痘精華液，用了兩瓶之後，依舊是隻有那麼一點點效果。後來也一直偶然用着市面上的祛痘產品，效果都不顯著。我的痘也只是集中在下巴和脣周，自我推斷是便祕和上火導致的，所以當時還沒有熟悉到戰痘的嚴重性。

抗痘戰役全面爆發——藥物治療

由於滿臉除了眼四周都是痘，所以我也感覺到需要採取藥物治療手段。由於臉上的痘太多，感覺都沒臉見人了。而且還不是過去的普通痤瘡，還有許多的大紅痘痘。大夫說我是內分泌失調，開了一個月的中藥，但也只是那些大痘痘消失了，過去長的痘仍是會在統一部位繼承，長得比之前還多。總之，藥物參與後的結果就是讓全面戰爭又轉回局部局部戰痘而已。

在局部戰爭持續後幾年，也就是第四五年期間，我又嘗試了諸多土方法。對於戰痘方面我可是非常勤快，各種土方法我都嘗試過，用土豆片，牙膏，蘆薈膠等等。用白糖水洗臉堅持了很久，好像仍是有一點按捺效果的，但仍是治標不治本。

全面戰痘又爆發

在戰痘的第五年底，痘痘再一次爆發。這次我選擇了專業的治痘機構，由於之前我臉上痘痘不嚴峻的時候，我身邊有朋友去過所謂的專業機構治療，效果確實顯著。有幾個人治療過之後效果確實好，但也有一個姐在治過一年後仍是復發了。

那時我對那種機構還不是太相信，但現在上班了，仍是要注重形象，正好樓下就有一個機構。網上查了一下，還算靠譜。我便在那裏前後花了將近1萬治痘。總體的步驟是這樣的，先給你全面排痘，用排痘針，把臉上的痘痘都給清乾淨，然後敷消炎面膜。初期每隔半周去進行一下清理，直至不再長痘爲止，真的有效果。後來就偶然長一兩個，後期又買了一套祛痘印的產品，整體治療了半年多後，臉上基本就很好了。

基本不長痘的情況持續了一年多，到了第六年末又有復發的趨勢，不外只是偶然有幾個而已，我可以用排痘針排一下，然後抹點蘆薈膠消炎就好，好用又省錢。不外在第七年末又復發了，主要是創業壓力帶來的內分泌失調，加上便祕，痘痘又嚴峻了。

最後的戰役

在男友的建議下，我先喫了排毒養顏類的藥物，然後加上用排痘針排，兩三個月之後就不再長痘了，皮膚也越來越好。現在過得又快，有一年了，痘痘也不再長了，皮膚也越來越好。我的八年抗痘史算是告一段落了，而我也不再青春，相信也不會再大面積爆發了。

這八年的戰痘史，讓我總結了以下經驗：

一，排痘有效。無論是去病院皮膚科或者美容機構，要想祛痘都需要先把痘清乾淨纔不會反覆長，痤瘡桿菌也會像下崽似的繁殖的，假如想省錢就可以自己排痘。我個人覺得這個沒有什麼特別專業的手法，據說刺破擠出就好，然後用蘆薈膠消炎就可以了，不用也行。

二，解決便祕是很根本。我熟悉的大多數長痘人士，除了遺傳血熱的那種滿臉瘡痘，普通的長痘人羣都存在便祕題目。多喫蔬菜水果，多喝溫水，早起的第一杯溫水很重要，保證天天一排或者兩排，嚴峻的話可配合藥物治療，腸道乾淨了，臉才能乾淨，這話沒毛病。

三，飲食調節很重要。有些人喫海鮮或者辛辣食品就輕易長痘，不想長就少喫鴨脖和雞脖，由於裏面還有大量的淋巴，那裏是排毒的地方，所以也是毒素聚集地，所以鴨貨要少喫。

四，作息規律。無論你上的是白班仍是夜班兒，天天都要保證七八個小時的充足睡眠。人家常常上夜班的人也有不長痘，不脫髮的，熬夜不好好睡覺是很輕易內分泌失調的。

五，保持心情愉悅。尤其是女生在壓力大，焦急的時候很輕易內分泌失調，然後就爆痘，所以保持好心情也是很重要的。

以上就是我多年抗痘的經驗，但願對大家能有匡助，但願痘友們能夠少走彎路，少花冤枉錢，早日掙脫痘痘的煩惱。