我们的身体，就像是一个24小时在运作的大机器，哪怕其中一个“零件”受损，身体都会有所反应。

而根据不同的器官，身体表现出来的症状也会有所不同。

人到中年，若有三处“发臭”，不要忽视，免遭“健康滑铁卢”：

第一处：口臭

口臭是令人很难以接受的事情，有很多女孩，看起来光鲜亮丽，但是一说话却让人反感。

引起口臭的原因除了口腔疾病和口腔卫生，还有一个很重要的原因去，其实是幽门螺旋杆菌引起的。

因为幽门螺旋杆菌可在牙菌斑中生存，发生反应后，口腔就会有异味，另外这种菌还是导致胃部疾病的元凶。

那么，我们日常要如何养胃呢？

1. 不要吃生冷未熟的食物

尤其是一些肉类的食物，现在很多人会不煮熟吃，会选择醉虾等食物，但其实这些食物没熟透会含有大量的细菌。

直接进食到胃部，对胃部的伤害很大，所以，平时肉一定要煮熟了再吃。

2、吃饭不规律

尤其是生活习惯的改变，现在很多年轻人，每天不能够按时吃三餐，尤其是到了晚上，经常会吃点重口味的夜宵。

这样长期吃饭不规律，暴饮暴食，会导致胃酸损伤胃粘膜，引起胃炎等问题。

第二处：腋下臭

所谓的腋下臭，不同于狐臭，就是在你洗完澡以后气味也存在。

尤其是出汗的时候气味会加重，其实这是肝脏异常的一种反应。

肝脏负责帮助人体排毒解毒，当排汗的味道越大，说明肝脏排毒的能力在下降。

那么日常该如何保护肝脏呢：

1、少吃油腻

尤其是外卖，大部分都是高油，高盐的食物，长期进食，会造成脂肪的摄入过量。

脂肪虽然是人体必需的如今餐桌上哪一餐少得了油呢？而脂肪，也是人们所必需的营养物质之一。适量的脂肪摄入可以给人体提供能。

但千万不可过量，摄入过多，会引起脂肪肝和一些其他身体异常。

2、不要滥用药物

平时身体有些小病小痛很多人并不会去医院，而是选择自己随便吃点药，挺一挺就过去了。

但其实，乱用药物，一方面可能不会对症，另一方面还会增加肝脏的负担。

有相关研究表明，我国普通人群每年发生的药物性肝脏损伤，高于西方国家。所以建议用药尽量要根据医嘱来。

第三处：尿液臭

所有人排尿都有气味，但是气味不会很重，如果你发现自己最近排尿气味大，就要注意可能是肾脏损伤了。

当泌尿系统感染，尿液也会变浑浊，同时产生难闻的气味。

那么，日常该如何保护肾脏呢？

1、控制盐分摄入

盐是菜品最好的调味料，但是不可多吃，我们每日摄入盐分的总量不要超过6g。

尤其是对于肾脏而言，盐分中的钠会导致水分潴留在身体中，进一步伤肾。所以，平时尽量少盐做菜。

2、注意脚底保暖

在中医上讲，肾脏怕寒，而腰又是肾之府，肾经起于足底，所以，一定要注意脚底的保暖，尤其是现在是冬季。

建议不要光脚在地上走，晚上泡脚20分钟左右，另外平时可以把手搓热以后按摩腰部，也可护肾。