我們的身體，就像是一個24小時在運作的大機器，哪怕其中一個“零件”受損，身體都會有所反應。

而根據不同的器官，身體表現出來的症狀也會有所不同。

人到中年，若有三處“發臭”，不要忽視，免遭“健康滑鐵盧”：

第一處：口臭

口臭是令人很難以接受的事情，有很多女孩，看起來光鮮亮麗，但是一說話卻讓人反感。

引起口臭的原因除了口腔疾病和口腔衛生，還有一個很重要的原因去，其實是幽門螺旋桿菌引起的。

因爲幽門螺旋桿菌可在牙菌斑中生存，發生反應後，口腔就會有異味，另外這種菌還是導致胃部疾病的元兇。

那麼，我們日常要如何養胃呢？

1. 不要喫生冷未熟的食物

尤其是一些肉類的食物，現在很多人會不煮熟喫，會選擇醉蝦等食物，但其實這些食物沒熟透會含有大量的細菌。

直接進食到胃部，對胃部的傷害很大，所以，平時肉一定要煮熟了再喫。

2、喫飯不規律

尤其是生活習慣的改變，現在很多年輕人，每天不能夠按時喫三餐，尤其是到了晚上，經常會喫點重口味的夜宵。

這樣長期喫飯不規律，暴飲暴食，會導致胃酸損傷胃粘膜，引起胃炎等問題。

第二處：腋下臭

所謂的腋下臭，不同於狐臭，就是在你洗完澡以後氣味也存在。

尤其是出汗的時候氣味會加重，其實這是肝臟異常的一種反應。

肝臟負責幫助人體排毒解毒，當排汗的味道越大，說明肝臟排毒的能力在下降。

那麼日常該如何保護肝臟呢：

1、少喫油膩

尤其是外賣，大部分都是高油，高鹽的食物，長期進食，會造成脂肪的攝入過量。

脂肪雖然是人體必需的如今餐桌上哪一餐少得了油呢？而脂肪，也是人們所必需的營養物質之一。適量的脂肪攝入可以給人體提供能。

但千萬不可過量，攝入過多，會引起脂肪肝和一些其他身體異常。

2、不要濫用藥物

平時身體有些小病小痛很多人並不會去醫院，而是選擇自己隨便喫點藥，挺一挺就過去了。

但其實，亂用藥物，一方面可能不會對症，另一方面還會增加肝臟的負擔。

有相關研究表明，我國普通人羣每年發生的藥物性肝臟損傷，高於西方國家。所以建議用藥儘量要根據醫囑來。

第三處：尿液臭

所有人排尿都有氣味，但是氣味不會很重，如果你發現自己最近排尿氣味大，就要注意可能是腎臟損傷了。

當泌尿系統感染，尿液也會變渾濁，同時產生難聞的氣味。

那麼，日常該如何保護腎臟呢？

1、控制鹽分攝入

鹽是菜品最好的調味料，但是不可多喫，我們每日攝入鹽分的總量不要超過6g。

尤其是對於腎臟而言，鹽分中的鈉會導致水分瀦留在身體中，進一步傷腎。所以，平時儘量少鹽做菜。

2、注意腳底保暖

在中醫上講，腎臟怕寒，而腰又是腎之府，腎經起於足底，所以，一定要注意腳底的保暖，尤其是現在是冬季。

建議不要光腳在地上走，晚上泡腳20分鐘左右，另外平時可以把手搓熱以後按摩腰部，也可護腎。