血脂檢查一般會有4個指標：總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，其中甘油三酯這個指標是最重要的一項，它一旦超出了正常水平1.7mmol/L，意味着高甘油三酯症要了，這時人們的身體健康會受到威脅，甘油三酯過高，會增加血液粘稠度，脂質堆積在血管，形成動脈粥樣硬化，進而出現心血管併發症。因此，一旦檢查出甘油三酯過高，就要及時降下來。此外，我們也要及時注意甘油三酯升高的症狀，早發現早治療。

晚上身體有以下的表現時，要警惕甘油三酯升高！

1 、頭暈頭痛

很多人甘油三酯高的人都會出現頭暈頭痛的症狀，這是因爲體內脂質過多，血液粘稠度增加，致使血液循環變慢，導致腦部供血不足，從而出現頭暈頭痛，隨着病情加重，頭暈頭痛會更加嚴重，要引起重視。

2 、全身疲乏

甘油三酯過高，身體會出現疲憊乏力的情況，及時休息了也無法緩解，這個時候就要注意了，及時醫院檢查。主要是甘油三酯高了，血液粘稠度增加，身體各個部位的血液流動變慢，致使身體各個部位供血不足，從而引起全身疲憊。

3 、四肢冰涼

高甘油三酯症患者，血液循環速度一般會慢於正常人，尤其是在睡覺的時候，這樣會致使血液循環不暢，從而致使四肢冰涼，這一點很容易忽略，要引起注意。

4 、容易抽筋

高甘油三酯症患者體內的脂質一般會高於正常人，當體內代謝出現問題，會在腿部沉積，阻礙血液循環流通，從而引起腿腳抽筋的症狀，尤其是晚上睡覺的時候更加明顯，要及時去醫院檢查。

60 李老頭甘油三酯5.7 ，堅持喫1 物，甘油三酯降到了1.6 ，頭不暈了

60歲的李老頭總是喜歡喝點小酒，抽點菸，這不半年前總是覺得頭暈，家裏人擔心就帶着他去醫院檢查，結果檢查出甘油三酯5.7mmol/L，這已經是非常高的指標了，對身體健康危害非常大。好在李老頭的女兒是護士，平常叮囑李老頭戒菸戒酒的，女兒怕老爸做不到，就叫老媽幫監督，日常的飲食上少喫油膩的食物，喫水果蔬菜、瘦肉、雞蛋類食物，限制脂肪的攝入。

此外，李老頭在每天飯後還會喝點白槐醋柳果液，是一種中藥降脂液，將苦蕎麥、桑葉、決明子、醋柳果、槐米、枸杞配伍發酵成，有助於人體的吸收，更好的降低甘油三酯，食療相對於藥物的話，對人體的副作用會少很多。

溫馨提示：

運動鍛鍊：運動鍛鍊是一個可以幫助調理甘油三酯的免費方法，在運動的過程中促進新陳代謝，快速分解體內多餘脂肪。

按時作息：生活中，甘油三酯高的人最好是按時作息，別熬夜，對身體健康也好。

控制飲食：日常的飲食尤其重要，別喫高脂肪、油膩的食物，限制脂質的攝入，多喫高纖維食物，比如：水果、蔬菜、粗糧等等，也可以喫一下高蛋白食物。