隨着時代的發展，生活水平的提高，人們的餐飲文化也越來越豐富，幾乎每天都是大魚大肉。

但是伴隨着這些豐盛的飲食會出現各種各樣的疾病，嚴重影響着人們的身體健康，其中最常見的就是糖尿病。

而中國也是全球患糖尿病人數最多的一個國家，根據2013年相關統計學顯示 ，中國患糖尿病的幾率爲百分之十點九，其中二型糖尿病患者尤爲顯著，大約佔到糖尿病患者總數的90%以上。

因爲糖尿病屬於一種慢性的病症，所以出現之後就要及時的控制 ，否則在短期內就會出現較大幅度的波動，引起一系列的併發症出現 ，而這些併發症對於人體會造成極其嚴重的傷害 。

所以很多糖尿病患者都想知道怎樣緩解糖尿病的症狀 ，下面就一起來了解一下吧 。

1、飲食療法

由於生活當中的很多食物都會使血糖升高，所以糖尿病患者一定要注意自己的健康飲食，比如芋頭、土豆、蓮藕等食物當中含有過多的澱粉。

在進食之後就會在人體內轉化成葡萄糖，那麼自然而然就會使血糖在短期內迅速的升高，從而誘發各種疾病 。

所以糖尿病患者在平時飲食上要注意保持清淡，可以選擇一些具有輔助降血糖的食物，比如洋蔥 、南瓜等都可以很好地控制血糖的升高 。

另外，糖尿病患者的主食可以多喫一些五穀雜糧或者是肉蛋奶、蔬菜，但是一定要將量控制在一定的範圍之內；

主食要保證在二兩左右，蔬菜可以喫一斤左右，但是肉類不能超過一兩，雞蛋每天可以喫一個，還要多喝水可以促進體內毒素的排出 。

2、運動療法

如果想要很好地控制血糖，除了控制飲食之外，就是進行適當的、有規律性的運動；

因爲通過運動可以消耗掉體內一部分多餘的熱量，減少對於胰島素的抵抗 ，使糖分的代謝能力增強，從而使體內的血糖減少。

但是在進行運動的時候不能急於求成，要遵循循序漸進的規則 ，並且還要結合自身的情況 ，來選擇適合自己的運動方式；

比如可以通過打羽毛球、快走、慢跑、打太極拳等方式來加強運動，不可以做劇烈的運動，因爲做劇烈運動有可能會使低血糖症狀出現，嚴重危害到患者的生命安全。

3、藥物療法

當出現高血糖的症狀時一定要及時去醫院做相關檢查，醫生會根據患者具體的情況 ，制定合適的治療方案 。

如果通過單純的飲食控制以及體育運動鍛鍊，不能夠使血糖保持平穩狀態，那麼就要選擇藥物進行治療 。

在藥物治療糖尿病方面有兩種選擇，一種是雙胍類的降糖藥，這一類的藥物可以對腸胃形成一種刺激作用，從而延緩腸胃對於葡萄糖吸收的時間，以此來達到降血糖的效果 。

另一種藥物就是磺脲類降糖藥，它的藥理作用就是通過刺激胰島β細胞分泌大量的胰島素，從而達到降低血糖的目的 。

4、注射療法

注射療法就是通過向患者體內注射胰島素來進行治療，這種方法通常是針對已經出現併發症或者是多年的糖尿病以及妊娠期糖尿病等一些特殊人羣使用。

在進行注射胰島素的時候，患者要嚴格地遵醫囑進行定量定療程的治療，不可以自行停藥，防止影響到藥物的療效 。

綜上所述，想要更好地控制糖尿病，就要通過運動，飲食控制以及口服藥以及注射藥物的方法進行治療 。

另外，糖尿病患者在日常生活中要定期監測自己的血糖水平，當出現異常的時候要及時的就醫 ，還要遵從醫生的建議進行用藥治療，不可以自行換藥或者是停藥 。