如果患有糖尿病，飲酒可能升高或降低血糖。另外，酒精含有大量的熱量。

如果飲酒，請偶爾且只在糖尿病和血糖水平得到良好控制時飲酒。如果正在遵循控制熱量的膳食計劃，那麼一杯酒應該算作兩次脂肪交換。

請諮詢醫生飲酒是否安全。

1.酒精對糖尿病的影響

以下是酒精影響糖尿病的一些方式。

雖然適量的酒精可能引起血糖升高，但過量的酒精實際上可能降低血糖水平，有時會將血糖降至危險水平，尤其是對於 1 型糖尿病患者。

啤酒和甜酒含有碳水化合物，可能升高血糖。

酒精會刺激食慾，導致喫得過多，並可能影響血糖控制。

酒精飲品通常含有大量熱量，這使得減肥變得更加困難。

酒精可能影響判斷力或意志力，導致做出糟糕的食物選擇。

酒精可能干擾口服糖尿病藥物或胰島素的正面作用。

酒精可能升高甘油三酯水平。

酒精可能升高血壓。

酒精可能引起潮紅、噁心、心率加快和語言不清。

這些可能與低血糖的症狀相混淆或者掩蓋低血糖的症狀。

 2.糖尿病和飲酒：應該和不應該做的事情

飲酒的糖尿病患者應遵循以下飲酒指導原則。

如果爲男性，每天飲酒不要超過 2 杯，如果爲女性，則不要超過 1 杯（例如，一杯含酒精飲料=150ml 葡萄酒、45ml 烈酒或者 350ml 啤酒）。

只在喫飯時飲酒。

慢慢地飲。

避免飲用“含糖”的混合飲品、甜酒或香甜酒。

將烈酒與水、蘇打水或無糖軟飲料混合。

總是佩戴一件註明患有糖尿病的醫學警示配飾。

*本文內容爲健康知識科普，不能作爲具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。

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