婚姻是愛情的結晶。

它更像是一門學問，在這浩瀚的知識海洋中，讓你用一生去探索它的奧祕。

然而愛愛又是婚姻這門學問不可缺少的一節課，要想掌握好這節課，真的不是那麼容易啊，讓大部分男人都爲此犯了難處。

男人腎虛比較嚴重的話，學會三個“小技巧”，一月後，媳婦都會粘着你。

技巧一，每天運動半小時

無論你平常工作有多忙，也要騰出時間來運動半小時，做一些簡單的有氧運動，比如深蹲、慢跑、打太極以及俯臥撐等。

運動的好處有很多，幫助身體提高素質，有助於身體的正常代謝等，現代人大部分時間都是久坐，久而久之給腎臟埋下了隱患，尤其是到了中年後，身體會出現的方面的不適。

如果可以的話，媳婦可以每天監督一下，堅持數月後，你會覺得身邊的這個男人深不可測。

技巧二，正確選擇中醫食療

中醫食療的方法，隨着中醫文化的弘揚，已經走進了我們大衆百姓的生活，男人如何才正確的選擇中醫食療呢？

男人補陽第一湯：

原料：矷山人蔘1錢、枸杞1錢、花萼斛2錢。

方法：準備好食材後，放入杯中注入開水燜泡，可以反覆兌水飲之，直到無色無味後食之即可。

優點：根據孫思邈《千金方》中描述，此方劑適用於腎虛引起的萎縮、時間不夠、怕冷以及腰腿疼等問題。

通過實踐得出結論，一般連續用15~20天后，生活質量能大大提高，尤其是驗方中作爲君藥的（zi）矷山人蔘起到了至關性的作用。

研究發現：隸屬於五加科草本植物，屬性溫、回甘微苦，外表爲褐色、體積形如蠶豆大小，因生長環境的特殊性，含有的植物醇錳以及皁苷等元素，能溫腎補陽，另外含有的植物鋅，還能有助於前列腺的初期腫脹。

日常生活中很多食材都有補肝腎的作用，比如我們常見的牛鞭、豬腎、羊腎等，在很多人的觀念中，用“以形補形”是男人最好的選擇，其實你錯了，而且是大錯特錯。選擇正確的食療方法才能幫助回升陽氣。

技巧三，調整好心態

男人遇到這種事情都會對自尊有所傷害，總覺得低人一等，生活中連挺胸抬頭都很難，生活中也就會處處碰壁。

首先，我們不要產生一些負擔，學會釋放壓力，樹立好心態，尤其是作爲女人更應該給予這方面的鼓勵，減少埋怨，幫助他一起走出陰霾。

常言道：好心態，是最好的一劑良藥。

如果你的婚姻因此也不幸福，那麼請你學會以上三個小技巧，別讓媳婦一人獨守空房，只有把腎養好了，她纔會開心。