众所周知，《维多利亚的秘密》中的中国模特很少。我们熟悉表妹刘雯和何穗等女模特。我们可以发现她们的身材都偏瘦。为了减轻重量，他们牺牲了太多，例如美食。在中国的模特圈中，体重非常重要。重量超过100磅的模型是不专业的。但是在美国却不同。即使超重型号也很受欢迎，甚至可以与某些细长型号相提并论。

今天，庄庄要讲的是美国模特泰妮，来自加利福尼亚。她今年24岁，人们如鲜花般甜美。最近，她开始转型为演员。许多人认为她具有巨大的潜力，而且她一定会很受欢迎。

起初，Tenny只是一个健身女主播，她的声誉越来越受到欢迎，引起了媒体的关注。她的身体非常迷人，凹凸不平，充满女人味，许多人一见钟情。她在社交媒体上已经有了20万粉丝了。

Tenny的体重约为130斤，充满魅力。网友们亲切地称她为“微胖界女神”。过去，人们以瘦为美，但如今，他们的思维发生了很大变化，开始喜欢有肉感的女人。实际上，女神的标准身材应该瘦而瘦，该有肉的地方要有肉。

泰尼（Taini）特别喜欢健身等运动。她的日常工作几乎固定，每天的健身时间为下午2点至4点。对于健身运动，她有许多独特见解。她经常拍摄许多有趣的健身视频来分享自己的经验。通过健身保持的好身材，不仅仅是让我们穿衣更有范儿，最重要的健身可以提高一个人的抵抗力，强身健体，让自己变得更健康，这才是健身最主要的目的之一，当然还有一个目的就是练出好身材以及保持好身材了。

虽然颜值是天生的，但是好身材是需要后天努力，需要汗水雕刻的。

年轻的时候，我们有青春的资本，身体代谢旺盛，身材不易发胖。

但是，我们不可避免地从年轻迈向衰老，身体代谢也从旺盛状态逐渐下降，身材的发胖几率也会提高。

想要拥有女神的翘臀、马甲线，男神的腹肌、麒麟臂，不是靠节食实现的，而是坚持健身拥有的。

长时间坚持运动健身，对一个人的改变有多大？一组对比照告诉你！

运动健身了半年时间，他不但了小肚腩，还练出六块腹肌。

这位女士运动健身后，体重变重了，身材却变化了。这是因为体脂率下降了，肌肉提高了，身材线条反而变紧致起来了。

这就是运动健身带来的好处。我们会发现，长时间坚持运动后，不但身材变好了，颜值分也逐渐提高了，魅力指数是直线上升。

健身与不健身的人，即使两个人的体重、身高一样，身材线条也可能完全不一样。

十年如一日坚持运动健身的人，你会发现：哇！皮肤状态跟以前差不多，颜值保持冻龄状态，让多少同龄人羡慕不已。运动能够促进细胞再生，抵抗衰老来袭，让你变得越来越自信。

当你每天花费1小时运动健身，多年后，你会收获一个更优秀的自己，而当今社会流行的普拉提拉伸运动就是最好的减肥健身运动，上到明星，下到老人小孩都在练习。

普拉提有氧拉伸运动是一种比较新型的训练理念，新兴起来的普拉提运动，如今也是超越了瑜伽，成为最受欢迎口碑最佳的一种有氧运动。普拉提运动将东、西方的养生方法，如瑜伽、太极等融会贯通后，配合以特殊的仪器及运动技巧，减肥健身效果翻倍。

而对于没有瑜伽练习经验的人，普拉提身体拉伸运动更加的适合大众，只需要一根绳子配合，练习1小时的效果等于练习瑜伽一天。

每天只需半小时，边看电视边运动，男生练出好体魄，女生练出好身材。

运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟-1个小时，一个月瘦10斤！期待一个月后的你，来这里打卡！

现在很多网友都在家里锻炼，叶子推荐给大家这款普拉提拉力绳，没有任何场地限制，在家里任何地方随时随地就能开始运动，就算没有任何运动基础的美眉，也可以完美胜任！

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