谈到李成敏，大多数人都会想到她在电影《情圣》中扮演的角色。太性感了，让人喷鼻血！

一身红色连衣裙，曲线妖娆，裙摆飞扬，臀部修长的双腿一目了然。

在车库里她尽情的跳舞，时而性感的咬唇，时而微笑，男女通杀啊，让人完全沉迷于她的天使的面容、魔鬼的身材。正是凭借在《情圣》中的出色表现，李成敏获得了“亚洲第一美女”和“宅男杀手”的称号。

在韩国，整容美女云集，相貌一模一样，而李成敏甜美性感的脸上略带几分欧美风情，再加上火辣异常的身材，让人极为认可。绝对是那种让人一眼就忘了，颠倒众生的女神形象。

一身白色礼服，女王气场十足，穿着传统的中式旗袍，前凸后翘，曲线引以为傲……

在我看来，李成敏小姐姐一身红色礼服是最性感的，哪怕是一个简单的姿势都能让人遐想，迷倒无数男女！

拥有完美身材的李成敏虽然说有天生完美基因的成分，但更多的是靠自己努力，特别是在身材的保养上，她有了多年练习瑜伽的习惯，不仅改善了整体的姿势和气质，还提高了身体的柔韧性！

一字马、腰下、倒立等高难度动作，对她来说都很容易

然而，为了使身体更紧致，肌肉线条更加的有型，只练瑜伽绝对是不够的。李成敏会花时间去健身房进行力量训练！

之所以丰胸、翘臀、美腿、马甲线样样皆备，就是因为她给自己制定了规律、到位的健身训练。

此外，她还将结合一些有氧运动来保持较低的体脂率。

户外运动，新鲜空气和汗水是她最喜欢和享受的部分！

疫情期间，为了保持身体健康，她也会戴着口罩继续训练，从不放松。

即使有时候她很忙，没有时间去健身房，她也会尽量抽出时间在家里做一些简单的居家运动。

也正是因为李成敏坚持健身运动的好习惯，她才能常年保持如此完美的女神状态！

而要说到她身材最大的优势，无疑是她傲人的胸部和完美的S曲线。

我们不得不承认，傲人的胸围包含先天遗传优势，但同时，我们也可以依靠训练来提高。

接下来，我们将与朋友们分享一套非常高效实用的胸部训练方法。特别适合那些对胸围和体型不满意的年轻女士。另外，如果你对自己的体重不满意，也是可以通过这组运动来减肥的哦。

1、手臂提拉

这个动作非常适合手臂上有脂肪的女性朋友，只需踩在拉力绳的脚踏板上，握住手柄，用我们手臂的力量向上伸展。只要坚持住一段时间，就能够轻松地告别拜拜肉。这个动作一天做3组，一组15次就可以。

2、腰腹提拉

说到水桶腰，大家肯定是深恶痛绝了，非常的影响身材、影响外貌。而这组动作能更好地燃烧腹部脂肪。首先，要躺在瑜伽垫上，用手臂和腿部的力量做拉伸运动。每天做3组，一组15次。坚持一段时间，你就能拥有迷人的A4腰和修长的大长腿。

3、核心训练

这是一项综合性的运动，可以锻炼我们全身的肌肉，对于背部、腿部和腰部都是能锻炼到的，坚持一段时间可以让整个人看起来非常的苗条，拥有优美的曲线，一天做3组，一组15次。

做普拉提运动时，需要有拉力器作为辅助，与其他产品相比，这款拉力器采用的是4股超弹力橡胶管，更结实耐用。在正常情况下，两个成年人使劲全力地拉扯，都不会断的，回弹性也很赞。

脚踏板的位置用的是NBR的材质，而加厚的泡沫手柄也让你握住时十分柔软，螺纹的设计不易打滑，保证了稳定性。

现在只需要49.9元就可以轻松get到这款减肥利器，好身材值得你付出！