二零二零年十月一日，重新開始記錄磕大頭數量。

如果出門不方便，在家的日子補上，也就是說，去年十月份計劃磕大頭9000個曾在此立貼爲證。

這次磕大頭開始，計數器上的初始數量25831個。

打卡第71天：2021.1，20。早上磕大頭360個。

本月小計：7085個。

本輪累計：32893個

2020.12月：3503個

2020.11月：11638個

2020.10月：11587個

昨天開始，我又參加了兩個網上課程的學習。

佈德老師的古典瑜伽課程，特別棒。

昨天下午游泳，晚上有點累，但還是嘗試着上了佈德老師的晚課。

課後感覺很舒暢，今早起來身體有點痠痛。這個課程是14天，準備堅持下去，而且還要看回放練習。

今天早上還是五點起牀，磕大頭1小時，完成360個，速度很滿意。

如常還是：燭光冥想幾分鐘，油拔，磕大頭，冥想練習，內容：能量冥想。

計數器數量：58746個。

美好的一天從磕大頭開始。