二零二零年十月一日，重新開始記錄磕大頭數量。

如果出門不方便，在家的日子補上，也就是說，去年十月份計劃磕大頭9000個曾在此立貼爲證。

這次磕大頭開始，計數器上的初始數量25831個。

打卡第71天：2021.1，27。早上磕大頭369個。

本月小計：7886個。

本輪累計：33694個

2020.12月：3503個

2020.11月：11638個

2020.10月：11587個

這幾天晚上休息不好，因此耽擱了幾天，今天開始恢復練習。

今天早上五點多起牀，磕大頭一小時，每次磕大頭最困難的不是開始，也不是快結束時，而是中間。克服了就好多了。

這幾天膝關節不適有所緩解，如果能更好一點，準備加大每天的磕大頭數量。如果還是有疼痛就維持現狀，不在加量。

如常還是：燭光冥想幾分鐘，油拔，磕大頭，冥想練習，內容：能量冥想。

計數器數量：59531個。

美好的一天從磕大頭開始。