蕁麻：不僅僅是庭院不起眼的雜草

蕁麻通常生長在庭院和花園，但您知道嗎？這種雜草能夠給您的身體帶來很大的益處。事實上，蕁麻在世界許多地方都是一種備受歡迎的草藥。要利用它的益處，其中一種方式就是使用蕁麻油。探索這種不太爲人所知但同樣用途廣泛的草本精油的用途。

什麼是蕁麻油？

草本精油蕁麻油或蕁麻萃取物來自大蕁麻 (Urtica dioica)，這是蕁麻科植物家族中的一種外形驚悚的纖維狀多年生植物。

蕁麻的典型特徵是黃色根部，綠色的小花，卵形、尖針和齒狀的葉片，表面覆蓋着又粗又硬的刺毛，一經接觸可能刺傷皮膚。這爲它贏得了一個更流行的暱稱—“刺蕁麻”。事實上，“蕁麻”(nettle) 這個常見的名字實際上來自盎格魯-撒克遜語的單詞“noedl”，意思是“針”。它的毛茸茸筆直單莖成簇生長，使它看起來十分濃密茂盛。這種植物能長到 4 英尺（1.2 米）高。

蕁麻作爲食物和藥物有着悠久的使用歷史。據說它的纖維甚至被用來製作布料。但也不要因此就貿然去觸碰它—這種植物周身遍佈的細毛會釋放甲酸、組胺和乙酰膽鹼，一旦接觸皮膚時，這些化學物質會引起疼痛和刺激。

但這種植物的獨特之處就在於：如果這些細毛與身體原本疼痛的部位接觸，就能在一定程度上緩解疼痛。據說它是如此非常有效，以至於它成爲了治療刺疹的主要成分：故意用蕁麻刺痛皮膚。

根據 PennState Hershey 發表的一篇文章，科學家認爲這是因爲蕁麻可以降低您體內的炎症化學物質水平。它還可以干擾疼痛在體內傳播的方式。

蕁麻油通常提取自植物的葉子和莖稈。它常常被添加到多種個人護理產品中，如肥皂和護髮素。它還能以膠囊形式服用。

蕁麻油的用途

根據 Mother Earth News，在美國，蕁麻一直被用於阻止各種體內和體外出血，至今已有 2000 年的使用歷史。許多治療師也認爲它是非常理想的血液淨化劑。蕁麻可作爲茶飲用，有助於消除粘液充血、皮膚刺激、腹瀉和水瀦留。另一方面，您還可以通過以下方式利用草本精油蕁麻油：

添加至洗髮水和其他護髮產品 — 蕁麻油不僅可以促進頭髮生長，還可以改善多鐘頭皮問題，如牛皮癬和頭皮屑。將其按摩至頭髮，然後用毛巾包裹頭部。讓精油在頭皮上停留一整夜，然後在次日沖洗乾淨。將其與安全的載體油混合，並按摩至皮膚 — 據 Stylecraze 稱，局部應用蕁麻油可以幫助緩解昆蟲叮咬，溼疹和水痘。以膠囊形式服用 — 如果口服蕁麻油，它可以作爲利尿劑。它也有助於緩解前列腺問題、痛風和過敏性鼻炎。蕁麻油的成分

在蕁麻中發現的一些主要成分包括百里香酚、香芹酚、傘花烴、茴香醚、萜烯、苯丙烯衍生物和桉樹醇。通常用於製作蕁麻浸泡油的葉子含有維生素 A 原、維生素 B1 和維生素 K、sistosterin 和葉黃素。

草本精油：蕁麻油的益處

刺蕁麻是一種有用的草藥療法，它被認爲是自然界最好的營養藥品之一，因爲它含有蛋白質、纖維、維生素和礦物質，因而是非常理想的全方位補品。它還具有抗炎、抗哮喘、抗風溼、抗驚厥、抗組胺、降壓和抗過敏的特性。這些有益功效也在精油中得以保留。

患有風溼病、關節炎和骨質疏鬆症等炎症相關疾病的人也可以通過蕁麻油獲益。它在治療皮膚擦傷和燒傷方面也顯示出了一定的潛力。

如何製作蕁麻浸泡油

如果您想獲得蕁麻油的種種益處，您可以在家自制簡單的蕁麻浸泡油。以下就是具體步驟：

如何製作蕁麻浸泡油

製作過程

採摘新鮮的蕁麻葉子和莖稈（確保佩戴保護手套以防被刺傷），並將它們裝入一個大號玻璃容器。將葉片和莖稈完全放入橄欖油中。將蓋子蓋緊，放置於可以接受陽光直射的窗臺，等待兩到三週。確保每天攪拌。使用粗棉布過濾混合物。儲存在深色的玻璃容器中，放在遠離陽光直射的陰涼位置。蕁麻油如何發揮作用？

蕁麻和蕁麻油含有抑制炎症的生物活性化合物，這可能是其許多治癒特性的原因所在。口服蕁麻地上部分製成的產品或萃取物，還可能有助於干擾體內前列腺素和其他引起炎症的化學物質的生成。使用蕁麻或蕁麻油之前，請務必諮詢合格的醫生，尤其當您想要口服蕁麻油時。

蕁麻油安全嗎？

是的，它很安全。然而，如果您對蕁麻或同一家族的其他植物過敏或敏感，那麼，您最好避免局部外用或是口服。我也建議不要直接使用純蕁麻油，而應該用安全的橄欖油或椰子油稀釋。