我們的思維定式都是從小形成的，慢慢就變成了我們自動化思維。我們看不到背後的驅動力，我們想要身體健康，我們想要積極地快樂的人生，可是，一個人總是遭受很多心理疾病和身體疾病的折磨。如果一切都是我們自己找的，我們一定不高興。因爲誰願意有病呢？每個人想的都是健康，可事實真的如此嗎？

每個人小的時候，當他病了的時候，無論父母多麼忙，即使是平時再忽略孩子的父母，他們也會放下工作來陪自己的孩子。因爲孩子病了，需要照顧。孩子平時需要學習，需要考試，甚至需要幹一些家務活。這時候全免了，而且平時不允許喫的，父母也會允許孩子喫。平時不允許玩手機或者遊戲，孩子病了，父母也會不再約束孩子。

孩子病了的時候，父母是特別緊張的，這一刻得到了父母100%的關注，一個孩子自然形成這樣的模式，我有病了我就不用對某些事情負責了，我就可以享受了，我就可以得到父母的關心和別人的愛。當自己病了的時候，自己變成了主場。父母會主動給孩子買玩具，這個即使孩子平時要父母也不會給他買。

所以對有些敏感的父母來說，他們正在爲孩子創造疾病，因爲他們有病了，父母就能完全關注他們，有病變成了一個福利。反覆有病的孩子，這樣的父母是需要檢討的，我們是不是給孩子創造出有病的福利。當然這種福利也會帶到成年人身上，畢竟你有病了，愛人就不會再嘮叨你了。工作你也可以暫時放下了，有病給了你一個理由，你能夠完全爲了自己去快樂生活，這個在平時是不允許的。

從下面幾點，來發現暗示是一把雙刃劍，是怎樣能幫助到自己和傷害自己的。

一、一個人通過反覆有病，反覆住院，來吸引別人的關注。

諮詢中遇到一個五十多歲的女人，她的孩子朋友在我這做心理諮詢受益很大。於是她鼓勵自己的媽媽來這裏做心理諮詢，這個媽媽五十多歲的人很憔悴。據她說自己的愛人前幾年去世了，她唯一的女兒在外地工作。以前自己特別依賴丈夫，家裏大事小事都是男人說的算，她什麼都不操心。現在雖然不愁喫穿，可是總覺得自己內心很空虛。每年不是有病就是自己摔倒了，骨折住院，然後女兒就得回來陪她兩三個月。

她說自己也怕女兒來陪，知道女兒單位很忙，女兒自己還有家庭。可是自己的身體就是這樣總出問題，自己真是不爭氣，總是當孩子的累贅，可是能有什麼辦法？表面上心理諮詢是諮詢師幫助患者解決問題，實際上是患者自己發現問題，心理諮詢師只是一個引導作用。經過幾次諮詢之後，她發現自己的依賴和不獨立，發現自己特別缺愛，自己從小到大一直是通過索取愛來和別人建立關係。即使對自己的孩子也不例外，因爲她發現自己特別脆弱。

表面上總是勸自己要堅強，背地裏總是流淚，自己沒有愛好，結婚了自己依賴男人，男人不在了，自己又開始依賴孩子。一個人接受自己的脆弱，這個脆弱纔會轉化成堅強。依賴就是控制，這樣不但自己和自己衝突，也會和自己親近的人衝突。因爲她自己內心還有一個內在的小孩兒，那個小孩兒就是一直在要，沒有學會放手，更沒有學會去愛。獨立意味着自己可以放手，自己有愛的能力去愛別人。否則自己永遠會創造疾病，創造麻煩，給自己找一個藉口來控制孩子，當然最終遭罪的還是自己。

二、有病的人總是討厭自己有病，卻沒看到有病的帽子底下，藏着一個不想好的自己。

我遇到很多抑鬱症患者，她們不想做任何事情。因爲做什麼事情都是麻煩，自己只想快樂地玩兒。我有病了，我就什麼也不用管了，自己一點兒沒有愧疚感了，自己做什麼都可以了。過去自己玩自己就會內疚，覺得自己不應該這樣。因爲自己從小到大學的都是一個人應該利用每一刻時間去學習，去工作，去創造。當然我們明白，有很多抑鬱症患者，就是原來過度學習過度工作，然後內心深處纔想逃避。

有的人原來什麼都管，家裏外頭大事兒小事兒，最後把自己累得精疲力竭。因爲他們心裏沒有界限，不知道哪個應該管，哪個不應該管。管多了還費力不討好，最後自己還委屈。所以當他有病的時候，對於他來說是完全可以解脫了。他沒有病之前，親戚朋友的事兒都是他的事兒。家裏的事兒剛是逃不開，當他有病之後，自己輕鬆了，家裏外面的人也學會獨立成長了。很多人總會覺得沒了自己不行，那是把自己看得太重要了，更多的是滿足自己的優越感。

所以每一個病人都是不一樣的，像上一個女人就需要學會承擔責任，不要無度地去索取愛，寧可讓自己發病，甚至出現意外的傷害。當她明白了自己用生病來得到愛，是一個非常愚蠢的想法，慢慢她就不再生病了。像這一個男人，自己就要學會放下過多的責任，學會劃清界限，這樣自己也輕鬆，別人也得到了鍛鍊和成長。所以一個人要明白，我們累了，我們不用非得通過有病這個藉口，我們要學會自己放下來，學會拒絕。這樣一個人，就不會用有病的擋箭牌，去做自己不想做的事。一個人看清纔會被療愈，看到是療愈的開始。

三、暗示的積極作用，或者超過你的想象，只要你用心去做。

有很多高中畢業班的學生出現了心理問題，當這樣的孩子還拒絕心理諮詢的時候，唯一解決的方式就是他們的母親能夠來諮詢。我諮詢中有幾個母親能夠相信我說的方式，就是我相信我的孩子會好得，我相信我的孩子能考上理想的大學。當然這個信心一定是媽媽們自己先建立起來的，這個需要一階段的諮詢才能夠做到。

否則自己都不相信，那就沒有效果。有一個孩子都臨近高考了，孩子又是哭又是鬧，不想上學，甚至要拒絕考試。媽媽每天和我做諮詢，一方面兒釋放自己的壓抑情緒，另一方面兒給自己積極暗示。最後孩子高考成績出來比三次模擬考試的成績高出100分。儘管媽媽想到暗示療法會有奇蹟，也沒想到會發生這麼大的奇蹟。所以媽媽第一時間就告訴了我，所以信的人，纔有機會去見證奇蹟。

很多人認爲這是無稽之談，那就沒有作用了。剛做好一個抑鬱症患者，她每天按照我教的方式做情緒釋放，然後自己的覺察能力一直在提高。自己在家按照我給推薦的書籍看，每天也看我的文章，每一次諮詢都在進步，大約十多次諮詢一個人就完全好了。有些諮詢者會說老師總講情緒釋

放，又打枕頭，又哭又笑，這樣能有用嗎？我原來對我閨蜜嘮叨出來都沒有用，和心理諮詢師說出來就有用了嗎，每一個方法都會有用，只要諮詢者不亂篡改，就像我講釋放情緒，我們對着枕頭，把生氣的人打出來罵出來。可是有的諮詢者非得去當自己生氣的人對面兒去打去罵，那不出問題纔怪呢。

人們習慣性負面暗示，而且把正面暗示變成了白日做夢，所以人生多災多難，都是我們自己的選擇。因爲我們沒有正面暗示自己，我們的不配得意識，我們的自卑，我們的沒價值感是橫亙在它前面的一個山峯，所以學會正面暗示，纔是真的難。因爲我們從父母那裏，從社會上學到的都是生活很難，人生苦難重重，人們從來沒有說人生可以輕鬆自在快樂。

所以你想要什麼，可以嘗試自己給自己積極的暗示。耐心下來，反覆確認，看看結果能不能實現。否則奇蹟都是別人的，痛苦都是自己的。順利都是別人的，坎坷都是自己的。我們自怨自艾不如轉變方式方法，你可以只要去嘗試，只要給自己積極的暗示。

三清老師是國家二級心理諮詢師，國際催眠師，簽約作者，老師善於從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關注我。