随着春节假期结束

全国各地大中小学

陆续公布了开学时间

2021年春季学期

北京中小学开学时间也已确定

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2021年春季学期北京中小学开学时间为3月1日，7月14日学期结束，如遇特殊情况，北京市教委将根据有关规定研究调整校历。记者了解到，本学期北京中小学开学时间确定为3月1日，与此前北京市教委公布的2020—2021学年度校历时间一致。依据校历，北京市中小学第二学期开学日期定为2021年3月1日，本学期自2021年3月1日至7月 14日，共19周零3天。2021年7月15日至8月31日放暑假，共6周零6天。

此外， 依据校历，北京市校外培训机构2021年春季学期开学日期为2021年3月3日，本学期自2021年3月3日（星期三）至6月13日（星期日），共14周零5天。假期自2021年6月14日（星期一）至7月13日（星期二）共4周零2天。校外培训机构暑期学期自2021年7月14日（星期三）起至8月8日（星期日），共3周零5天。暑期假期自2021年8月9日（星期一）至8月31日（星期二）共3周零2天。

此次返校与以往略有不同

学校是孩子集体学习生活的场所

为避免交叉感染

孩子开学后的防护非常重要

在此为家长们

奉上一份开学防护指南

请注意查收！

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01

为孩子准备足够的防护用品

家长要每天为孩子准备足够的防护用品：口罩、干净的纸袋（用来装脱下来的口罩）、消毒湿巾，另外也可以给孩子准备一些免洗消毒凝露，叮嘱孩子们在没有清水和肥皂时可以用来清洁双手。

此外还应提醒孩子，一次性医用外科口罩一般4小时就应替换，这种口罩不能重复使用，可以按照每天2个的用量进行准备。

02

提高孩子的免疫力

国内防控专家指出，在这场对抗新冠病毒的健康保卫战中，自身的免疫力非常关键。特别是现在正处于换季时期，气温多变，是呼吸道传染病的高发季节；且此时人体环境很难与外界环境相适应，机体免疫力相对低下，容易让病菌趁虚而入，再加上疫情的特殊时期，除了日常防护要格外注意之外，更要着重提高免疫力，提高对病毒的抵抗能力。

想要提高免疫力，首先要保障孩子的营养和睡眠。家长要注意给孩子科学配餐，加强营养，每天清淡饮食、多喝水；还要注意补充一些优质蛋白、维生素以及微量元素。规律作息，保证心情舒畅及睡眠充足。

03

饮食以温、淡、素、鲜为宜

气候干燥，喝水不足、饮食不规律、辛辣刺激性食物均会导致肠胃不适。家长每天为孩子准备饭菜，应本着“温、淡、素、鲜”的原则，提醒孩子不吃过冷、硬、烫、辣的食物。此外也要提醒孩子在校期间，每天多饮水。

最后，小亦还要提醒家长们

要以身作则，杜绝不必要的社交活动

尽量不在外面就餐

最大限度避免因个人感染而影响到家人

为孩子创造平安健康的家庭环境