現在的網友都十分關注明星們的婚姻，而很多明星會選擇在每年的5月21日（521）來官宣自己的結婚喜訊，在這天各種各樣的結婚喜訊公佈，網友也看得很過癮。

鄭愷的老婆苗苗大着肚子在練習劈叉，只見她的肚皮都快貼在草坪上了，網友趕緊喊話鄭愷：快點管管吧。

在今年的表白日5月21日13點14分，明星鄭愷和苗苗在社交賬號官宣了他們結婚的好消息後，這對明星夫妻備受關注。

鄭愷可能網友比較熟悉，他參演了許多的影視作品，而且在綜藝節目《跑男》裏面也是表現很突出的，網友也是很喜愛鄭愷。

但是苗苗可能很多人會很陌生，苗苗面孔清純，舞蹈功底也挺紮實。她參演的電影作品不多，但是她的起點很高，其實苗苗她參演過馮小剛導演的電影《芳華》，而且在電影裏面飾演女主角。

鄭愷苗苗戀情還是比較低調的，在2019年7月份被媒體拍到兩人一起出國旅遊，直接8月份兩人都身穿情侶款去健身房健身，這是實錘了。

在今年的3月份，他們被拍到在一傢俬人醫院檢查，在這個醫院他們還進行了接近3個小時的檢查，兩人手裏還拿着檢查單，隨後兩人還一起出院。

網友們猜測這個時候苗苗去檢查應該是懷孕了，因爲這個時段醫院只有急診和婦科是開放的。直到5月21日鄭愷和苗苗在社交賬號公佈結婚喜訊，在公佈的合照中，苗苗的肚子上還貼着“喜”字，這不是說明苗苗已經懷孕了嗎？

媒體朋友問鄭愷和苗苗也沒有正面的回覆，而且也沒有社交網做官宣，但聰明的網友一致認爲苗苗就是懷孕了。

就在前不久苗苗在曬出一張照片，她和妹妹在戶外的草坪上一起練功時拍攝的照片，網友嚇了一跳，趕緊喊話鄭愷“還不管管你老婆”。

照片上的苗苗明顯是孕相十足了，但是她還正在草坪上練着一字馬，而且動作幅度也是特別大，只見她的肚皮已經貼到了草坪上了，話說她是科班出生的，但是已經懷孕了，這樣的動作也太危險了吧。

這樣的照片很多寶媽們都心驚肉跳，懷着孕怎麼可以做這麼危險的運動呢，如果真的出了事情，後悔都來不及。

其實，孕婦在懷孕期間不管你是運動員還是舞蹈員，我們在運動的時候一定要小心謹慎，可不能做這麼危險的動作。

但是孕婦每天還是要做適當的運動，這樣也可以幫助孕婦控制體型和提高身體免疫力，也能幫助日後分娩。

孕婦做運動需要注意哪些事項呢？

一、運動之前一定要熱身

孕婦在做運動之前，記住一定要先熱身，這以可以防止身體的肌肉出現拉傷或者抽筋的情況。

因爲孕婦懷孕了體內的激素已經發生了變化，身體上的肌肉和關節部分都會變得鬆弛，孕婦如果運動之前不做好熱身，那麼很容易出現肌肉的拉傷和抽筋的情況。

二、運動之前準備運動服裝

孕婦在運動之前呢？要準備好孕婦專門用的運動衣服，因爲這樣穿着也能更好的讓我們伸展四肢，而且它可以更好地爲孕婦散熱。

三、運動要選擇在合適的時間

孕婦如果喜愛戶外運動的話，時間段最好選擇在早晨，因爲這個時間段的空氣比較清新，在夏天的時候也不會太熱，最好不要選擇在傍晚，雖然傍晚的溫度很舒服，但是這個時間段的空氣質量遠遠不如早晨的空氣。

孕婦運動的時間最好控制在15-20分鐘之內，因爲運動量多了，身體會出現很累的現象，如果孕婦的體力不好還要縮短時間。

四、運動要注意運動的強度

孕婦在運動的時候一定要注意運動的強度，而一些運動幅度很大的運動，孕婦一定不能做，因爲極容易出現危險，例如跳躍和仰臥的動作。

總結：

孕婦在運動的時候不要單獨一個人，最好是有人一起陪同，這樣也是避免了出現意外，這個時候孕婦一個人處理不了。

另外，孕婦還要每天注意補充足水分，因爲在運動的時候肯定會流很多汗水，但是如果在運動中或運動後，孕婦還是不要馬上的喝水。