洛杉磯湖人隊本賽季可謂命途多舛，詹眉雙核在形勢大好時候突然傷停；好在湖人經歷一波挫敗後逐漸找到感覺，擊敗騎士和魔術等弱旅，此後還擊敗過炙手可熱的籃網隊，球隊保持着還不錯的戰績。這一切離不開學院派教練弗蘭克-沃格爾深厚的功底，打造了一套平民體系幫助球隊度過難關。

沃格爾在印第安納步行者時期就曾經打造了喬治、格蘭傑、希伯特、大衛韋斯特、希爾和史蒂芬森的平民陣容，在球隊"星味"不足的配置中仍和不可一世的熱火打得旗鼓相當。離開步行者後，他在奧蘭多魔術度過了失敗的兩賽季，最終被球隊解僱。沃格爾並沒有氣餒，他謝絕了體育節目分析師和火箭隊防守助教的邀約，把時間用在鑽研比賽上，他和凱爾特人"少帥"史蒂文斯保持着密切的聯繫，時常共進晚餐，討論比賽細節。

所以等沃格爾出山執教湖人時，他的水平已突飛猛進。沃格爾組織了一個包含基德、霍林斯、菲爾漢迪、邁爾斯-西蒙、邁克-潘佩西和昆汀-克勞福德等助教的教練天團，他確定並堅守了球隊的基本原則--重防守和長輪換。

他打造了一套頂尖的防守體系，這套體系內容豐富，除盯人外還有區域聯防和全場緊逼，嚴密地層層設防，防守到位率高，儘量不給對手空位機會，以破壞對手進攻節奏和流暢性。本賽季即使詹眉缺陣，防守效率仍達105.5，高居聯盟第一。強大的防守體系是湖人贏球的保證，正如沃格爾所言："我一直要求高水平防禦的強度、熟練度和積極性，你可以才華橫溢，但如果你不比對手更尊重防守端，你不可能取得高水平的勝利，這就是我們團隊的期望。"

但他並沒有放棄球隊進攻，他排兵佈陣時對各種戰術採用"拿來主義"，無論復古的雙塔打法，或者現代的一大四小打法，甚至五小，無論陣地戰還是快攻，他都借鑑使用；他並不會盲目地照抄時髦的魔球、快打旋風和空間籃球。詹眉在場的時候，他打造球星體系，還在詹體系基礎上增加了濃眉低位單打體系，增強球隊進攻層次感。隨着詹眉休戰，他又打造平民進攻體系，加入強弱側配合，無球跑動等內容提升進攻效率：以施羅德爲第一持球核心，嘗試着提升組織串聯球隊，同時，還增加了卡魯索、塔克和小加索爾的持球核心任務。湖人增加了突分和擋拆戰術，由持球者爲哈雷爾和莊神喂餅砍分。此外，沃格爾提升了庫茲馬、大莫和莊神的自主進攻的比重。湖人在詹眉休戰後，進攻效率僅僅跌至109.8（聯盟第20）已經非常不容易了，以防守保底，湖人還能擊敗一些弱旅，保持着五成左右的勝率。

沃格爾堅持長輪換，讓隊員們各盡其能，同時控制詹姆斯和濃眉上場時間保證健康和體能，另一面他重視開發球員潛力，培養新人，庫茲馬、卡魯索和塔克都得到充分的挖掘，實現長輪換和低消耗；他也懂得提升老球員的新技能，例如增加哈雷爾的防守水準，以磨合防守體系。沃格爾會實現隊員的相互可替代功能，例如施羅德卡魯索和小塔克、波普和馬修斯、小加索爾哈雷和莊神，都可以鏡像替代，避免一個隊員狀態不佳影響全局，但這些球員又各有特點能適應不同的場合。

爲了保護球員，他不會過度使用主力，不在意一城一池的得失，有些比賽沒必要太拼，留着體能和身體備戰季後賽。本賽季儘管傷病連連，詹姆斯、濃眉和施羅德的上場時間分別爲33.9、32.8、31.8分鐘，並沒因此而額外增加。

沃格爾上任便拋棄了沃頓"不請投籃教練"的做法，引進球員技術發展教練菲爾漢迪、格雷格-聖吉恩、德魯-安思羅普和投籃教練潘佩西，做好科學嚴謹的訓練。教練組編制了貫穿整個賽季的總體訓練安排，包括訓練日、比賽日和休息日，羅列需要掌握的技能，精確到每天每小時，包括個人訓練、集體攻防訓練和特殊比賽情境訓練。訓練按"分解-完整練習"的思路，訓練要素包括熱身（有拉伸、普拉提、瑜伽和自行車等）、跑位、持球、無球、投籃、防守和實戰演練等。由於休賽期僅兩個月，參加總決賽的湖人假期太短，體能儲備嚴重不足，球隊被迫以賽代訓，集體訓練次數很少；但沃格爾制定了科學合理的訓練計劃，反覆向球員灌輸理念，強化記憶，層層疊加技能，順利打磨出攻防體系，訓練效率高且成果卓著。莊神加盟後迅速融入體系便是鮮明的例子。

沃格爾以周密的賽前準備著稱，賽前準備包括幾個步驟：

其一、賽前偵察，由球探對對手交手前最後一場比賽進行現場偵察和情報蒐集，形成偵察報告；偵察報告內容詳實，包括對手的進攻傾向，防守傾向和已實施的打法。

其二，視頻剪輯。視頻剪輯人員德魯-安思羅普和喬恩-帕斯托克把對手比賽錄像分解成片段，按進攻、防守、特定打法、失誤、籃板等進行分類剪輯。

其三，制訂建議計劃，助教基德和霍林斯等按照偵察報告、數據分析和統計結果、視頻剪輯等做好比賽建議計劃。建議計劃需要儘可能設置多個備選方案，以便後續使用。

其四、比賽日充足準備。沃格爾教練組會組織一次教練員會議，觀看對手最後一場比賽錄像，並討論建議計劃再優化調整；沃格爾風格幽默詼諧，集思廣益，百家爭鳴，引導助教和工作人員思考，最終教練組商定一套完整的防守計劃，並預備好備用計劃。此後他會召集球員觀看偵察報告、錄像和比賽建議計劃，貫徹教練組思想，共同討論敲定比賽計劃；隨後球員們上場模擬演練和投籃練習。

據悉NBA比賽勝敗之間平均僅4分之差，所以臨場指揮和比賽過程的調整非常重要，沃格爾在這方面可圈可點，他和助教等能根據比賽態勢和節奏修正計劃，改變策略和對位；球隊數據記錄和統計人員作出統計圖表，反饋教練和助教。賽後沃格爾還組織教練員和球員進行賽後總結、感想和評價。2021年4月11日湖人對籃網一戰，沃格爾臨陣重用新援麥克勒摩，連中三分將對手打花，這就是他的代表作。

他懂得激勵隊員，提升球員的信心，培養職業習慣。他常公開場合鼓勵隊員，對施羅德、哈雷尓、庫茲馬和莊神等更是不吝稱讚，幫助他們更上一層樓；在小加索爾"被買斷"謠言四起，和球隊之間出現隔閡時，沃格爾站出來闢謠道："小加索爾從來沒有談過買斷，他在隊中備受愛戴。"並幽默地說:"加索爾用5分支配了比賽。"小加索爾與球隊實現了和解，此後即使被莊神擠出輪換也不在意。當球隊失敗時，他會鼓勵球隊走出低谷；當他飽受媒體和名宿質疑時（上賽季讓濃眉學習低位，關鍵時刻上隆多而失敗），他會頂住壓力堅持己見，歷史證明了他的正確。這就是沃格爾的魅力和智慧之所在。

【來源：搜狐體育】

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