CCTV5+在5月1日18:20分直播中國女排VS日本女排的比賽。女排最主要的任務就是在東京奧運上力爭衛冕，此前因爲疫情的影響，已經兩年沒有上過國際賽場了，大賽的感覺已經模糊。

另一方面，除了完善自身，女排還要了解對手的情況，光憑几盤錄像，是不能研究透徹對手的，還是要真刀真槍地打幾場，才能瞭解對手哪裏長進了，哪裏退步了，自己哪方面還要加強才能應付得了對手等等。在奧運之前，這樣的機會真的是非常少，沒準主要對手都像塞爾維亞一樣，躲着中國隊，就是不和你碰面，保持着神祕，以期奧運賽場上一擊制勝。

女排迫切需要找回那種大賽的感覺，調動每一個細胞去適應大賽的氛圍。恰好日本方面發來邀請，這正是求之不得的好事。不光是這次奧運測試賽，隨後意大利的VNL，中國女排也會勇敢地參加，儘可能地用這些賽事練兵，給女排姑娘找比賽的感覺。

比賽現場無觀衆卻有直播，郎平會主力盡遣但戰術會有所保留。郎平會讓她心目中的奧運12人悉數登場，主力陣容也必將在此次比賽中亮相。但出於迷惑對手，隱藏實力的需要，更兼日本隊的實力孱弱，即便是替補球員登場，中國女排照樣可以碾壓對手。所以，郎平大概率會有所保留，不會派出全部的主力球員首發。

姚迪和刁琳宇競爭，郎平得看狀態，姚迪和刁琳宇近期比賽誰狀態好，發揮出色，才能憑實力參加奧運會。刁琳宇通過三期奧運集訓後，進步明顯。去年的全錦賽和排超聯賽發揮十分出色，不僅表現穩定，而且加快了傳球速度，成功激活場上所有的攻擊點，傳出多點開花的戰術效果，助球隊全面提速，使球隊的整體實力顯現出來，成績得得到提升，她本人榮獲聯賽最佳二傳。

刁琳宇的技術特點，符合國家隊的戰術體系，憑藉善傳副攻，能組織各種快攻戰術，助力球隊提速，打出高快結合的戰術。

個人認爲刁琳宇的機會大一點，去年排超聯賽可以看到，刁琳宇的傳球速度快，球頭立得正，指腹力量大，發力準確，跟張常寧及小宇配合默契，跟幾個副攻配合也很好，再加上國外對她的研究不夠，所以是一奇兵，郎導用兵向來出奇制勝。