補鈣搭配湯臣倍健牛初乳加鈣，家長更輕鬆

爲什麼同齡的孩子，自己家的孩子就要比人家矮？與其冥思苦想，不如好好給孩子補充營養。特別是在發育期的孩子，一定要好好補鈣！這個關係到孩子骨骼發育、新陳代謝等方面的發育，對於生長來說就很重要。

不少媽媽苦讀研究各種補鈣大全，可以說是能講的頭頭是道。可是落到實踐上，卻又兩眼一抹黑了。所以，在孩子的成長關鍵期，一定要好好多喫些含鈣的食物，一般有以下這些：

奶製品

牛奶是大家公認的補鈣佳品，含鈣量高，鈣磷配比也合理，利於鈣質的吸收，一天一袋牛奶成了很多孩子的每日飲品。但是要知道除了牛奶之外，還可以喫各種乳製品。特別是像奶酪，可以說是含鈣量比較高的食物了。

綠葉食物

大家都知道，蔬菜中含有豐富的維生素，但卻很少有人知道，蔬菜也能補鈣！幾乎所有的深綠色蔬菜，比如菠菜、油麥菜、韭菜、西蘭花等等，含鈣量都不低，例如：薺菜：每100g含鈣量爲294mg，幾乎是牛奶的4倍！雖說吸收率不如牛奶，但勝在含量高。此外，蔬菜中的維生素C、維生素K、鎂、鉀等元素，都能幫助提高鈣的利用率。所以蔬菜對孩子成長過程來說，真的很重要，不管孩子如何挑食，家長們都要保證孩子的蔬菜攝入哦！

3.豆製品

豆製品一直是我們的傳統食材之一，很多人都知道大豆能補充蛋白質，但鮮少有人知道，豆製品也可以補鈣。有一種豆腐叫滷水豆腐，也叫石膏豆腐等。這種豆腐的含鈣量超過1mg/g，只稍稍遜於牛奶。爲什麼這種豆腐的含鈣量這麼高呢？這是因爲在製作的過程中，人們會加入石膏或者滷水，增加了鈣的含量。不過要注意的是，不是所有的豆製品都能補鈣，特別是豆漿、內酯豆腐這些都不能補鈣哦。

由此可見，補鈣真的是一門學問。根據以上的含鈣食物類別，家長們可以按照孩子的喜好來搭配，做出含鈣又好喫的食物，幫助孩子補充鈣。

相信很多小朋友都喜歡喫零食，家長們也可以給孩子買些含鈣量高的產品。比如牛初乳加鈣咀嚼片，不僅能幫助孩子補鈣，還能補充牛初乳。

牛初乳可是營養價值極高的牛乳，它是由母牛分娩後一週所分泌的牛乳，攜帶了諸多的生長因子、免疫因子、免疫蛋白等，能夠幫助身體更好的發育、增強免疫力。當牛初乳的營養成分遇上鈣質，既能幫助身體免疫力的提高，也有助於孩子補鈣，是很不錯的搭配組合。

而牛初乳加鈣咀嚼片中，比較推薦大家選湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片。每一片牛初乳加鈣咀嚼片中含有2.96克的免疫球蛋白，9.65克鈣質，營養搭配，效果更好。而且其嚴格甄選牛初乳粉，採用美國牛初乳供應商24小時新鮮提取的牛初乳，確保營養不流失。能夠讓孩子更好的補充營養，助力健康成長。