近日邓紫棋在某社交平台晒出自己的泳装照片，完美腰臀比和直角肩以及纤薄的背部线条羡煞一大波网友，纷纷评论邓紫棋健身后变美了好多，都说运动是最好的整容，果然不错。

说起邓紫棋健身以前的身材，真的是辣眼睛，网友不禁感叹这是同一个人吗？这是同一个人双腿吗？腰也不是同一个人吧，其实邓紫棋是典型的梨型身材，再加上个子比较的矮，整个人就看起来比较的胖，整个双腿给人短粗壮的感觉，尤其是在上节目时，邓紫棋喜欢穿各种各样皮裤，可以说吧梨型身材缺点暴露的体无完肤，而且从图片可以看出腰围也是比较粗的，整个腰围是H型，没有任何的腰曲线，即便是穿上了恨天高的高跟鞋拉高双腿的长度也无济于事，反而让整个人更显臃肿。

都说健身是最好的整容，近两年邓紫棋努力健身，做力量训练塑形，整个人的气质和身型也发生了很大的变化，整个人身材紧实，没有一丝赘肉，身体的柔韧性也非常棒，做起后弯动作来也是轻轻松松，近日的沙滩比基尼泳装可以看出，邓紫棋双腿的肌肉紧实有力而且纤细，腰部不仅纤细也有了线条，在加上翘臀整个身材比例呈现沙漏状态，后背的背沟在比基尼的映衬下更显背部线条，整个人如同18岁少于一般，体态挺拔，从后背看直角肩也是练得非常优秀。

说起对身材的改变，邓紫棋经常在某社交平台晒出自己的健身打卡，从瑜伽到力量训练每一个都展现了好身材背后的汗水，柔韧度也是非常棒，一个超有难度的青蛙趴贴地可以看出邓紫棋柔韧度也是极佳，不仅仅是自律而且是将健身完全融入进了日常生活。

都说三分练七分吃，邓紫棋对于日常饮食也是做的非常自律，鸡蛋、洋葱、青菜等而且采用低碳水燕麦，非常的清淡，没有过多的加工，健康好身材吃出来。

通过运动健身身材变好的邓紫棋穿衣风格也发生了巨大变化，休闲小牛仔都穿出气质女神的御姐范。运动是最好的整容，你身边与通过运动蜕变的朋友吗？