近日鄧紫棋在某社交平臺曬出自己的泳裝照片，完美腰臀比和直角肩以及纖薄的背部線條羨煞一大波網友，紛紛評論鄧紫棋健身後變美了好多，都說運動是最好的整容，果然不錯。

說起鄧紫棋健身以前的身材，真的是辣眼睛，網友不禁感嘆這是同一個人嗎？這是同一個人雙腿嗎？腰也不是同一個人吧，其實鄧紫棋是典型的梨型身材，再加上個子比較的矮，整個人就看起來比較的胖，整個雙腿給人短粗壯的感覺，尤其是在上節目時，鄧紫棋喜歡穿各種各樣皮褲，可以說吧梨型身材缺點暴露的體無完膚，而且從圖片可以看出腰圍也是比較粗的，整個腰圍是H型，沒有任何的腰曲線，即便是穿上了恨天高的高跟鞋拉高雙腿的長度也無濟於事，反而讓整個人更顯臃腫。

都說健身是最好的整容，近兩年鄧紫棋努力健身，做力量訓練塑形，整個人的氣質和身型也發生了很大的變化，整個人身材緊實，沒有一絲贅肉，身體的柔韌性也非常棒，做起後彎動作來也是輕輕鬆鬆，近日的沙灘比基尼泳裝可以看出，鄧紫棋雙腿的肌肉緊實有力而且纖細，腰部不僅纖細也有了線條，在加上翹臀整個身材比例呈現沙漏狀態，後背的背溝在比基尼的映襯下更顯背部線條，整個人如同18歲少於一般，體態挺拔，從後背看直角肩也是練得非常優秀。

說起對身材的改變，鄧紫棋經常在某社交平臺曬出自己的健身打卡，從瑜伽到力量訓練每一個都展現了好身材背後的汗水，柔韌度也是非常棒，一個超有難度的青蛙趴貼地可以看出鄧紫棋柔韌度也是極佳，不僅僅是自律而且是將健身完全融入進了日常生活。

都說三分練七分喫，鄧紫棋對於日常飲食也是做的非常自律，雞蛋、洋蔥、青菜等而且採用低碳水燕麥，非常的清淡，沒有過多的加工，健康好身材喫出來。

通過運動健身身材變好的鄧紫棋穿衣風格也發生了巨大變化，休閒小牛仔都穿出氣質女神的御姐範。運動是最好的整容，你身邊與通過運動蛻變的朋友嗎？