撕開對手防線的三種穿透傳球方法
大家好,今天我們分享撕開對手防線的三種穿透傳球方法,希望大家喜歡!
今天我們學習三種傳關鍵球的技巧,來提高我們場上的傳球能力,如何打出一個好的直塞球呢?取決於視野、時機和良好的傳球技巧,所以當我們看到隊友插上的時候,我們要確定球應該去哪裏,怎樣把球送到那裏,最後用合適的力道精確地傳球,這樣我們的隊友就可以跑過去舒服地將球接住,下面我們正式開始學習:
貼地傳球:
第一個是經典的貼地傳球,本質上就是將球打進隊友跑入的空位,這種傳球適合短距離傳遞,因爲距離越長,要穿透的防守者越多,我們的直傳被攔截的風險越高。
圖1-相遇的地方
我們要常常想象球和隊友相遇的地方,然後尋找可能的傳球路線,在技術方面,只要使用我們覺得更舒服的傳球技術就可以了。
圖2-想象相遇的地方
我們可以和朋友一起訓練,設置一些障礙作爲防守者,然後隊友傳球給我們,他繼續快速插上,然後我們的任務是控球,抬頭觀察,然後找到合適的時機,傳給隊友。
圖3-合適時機傳給隊友
高空球:
其次是高空球,適合更深入的球,或者在我們找不到一個傳低平球的通道的時候,理念的傳低平球一樣,但它可能有點棘手,因爲我們需要一些高度和旋轉。
圖4-尋找不到通道
而且傳球的時機和力度也必須是完美的,讓你的隊友不需要做過多處理。
圖5-讓隊友好處理
我們可以在球場上的任何地方使用高空傳球,但是我們的隊友從球場的另一邊跑進內線會更容易一些。
這種傳球是使用我們的腳背擊球中下方偏側面一點,擺動腳環繞着球以產生旋轉。
圖7-擊球中下方
與此同時,我們的支撐腳一直指向45度角,就像下圖這樣。
圖8-支撐腳指向45度
二過一傳球:
最後一個是第一腳觸球傳球,本質上就是一個二過一傳球中,它和前兩個穿透球有點不同,因爲我們可能沒有那麼多的時間或空間像前兩次一樣分析周圍和看看發生了什麼。
圖9-二過一傳球
但是這裏很重要的一點是,我們要看到發生了什麼,當我們看到球向我們過來的時候,如果有空位的話,我們就傳球。
圖10-有空位傳球
如果沒有空位的話,我們只要拿住球,向後傳,重新組織。
圖11-沒有空位重新組織
現在重要的是我們的身體角度,然後是傳球技術,以確定我們是應該搓球,還是低平球繞過防守者。
圖12-繞過防守者
這就是今天的三個值得訓練和我們必須擅長的傳球技巧,因爲如果我們有足夠的視野,時機和出色的傳球技術,當然還有一些願意跑動的隊友,我們就有可能把對手的防線撕開一個口子。
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