初露头角

2011年，李盈莹进入了天津女排青年队，她为了能够多学习场上的经验和打法，她特地要求去联赛当球童，所以她也逐渐进入了球迷的视野，同时也得到了中国女排的关注。

2013年，郎平出任中国女排主教练，她也注意到了这个小球童。经过3年的打磨，李盈莹已经能够在青年比赛中打出不错的表现，一度被称为"天才"。

2015年，在太仓全国女排锦标赛上，李盈莹作为唯一一名00后球员，打出了非常惊艳的表现。她的重扣丝毫不逊于成年选手，年仅15岁的李盈莹在这届赛事上可谓是一鸣惊人。

随后在同年进行的U18世少赛上，已经经过了成年队洗礼的李盈莹更是打出了碾压级别的表现，砍瓜切菜的进攻让人大呼过瘾，她也凭借着出色的发挥拿到了最佳主攻的称号。

国家队初体验

这样的表现，自然吸引了国家女排总教练郎平的目光，由于进攻犀利，身高达到192cm，而且还是一名左撇子球员，这样的条件得到了郎平的关注。

随后郎平特意把她带进国家队，让她体验体验氛围。虽然只有几天的时间，但是这期间郎平和领队赖亚文悉心地对李盈莹进行一对一指导，让她受益匪浅，也给予了她更大的鼓励。

在2016年4月18日，年仅16岁的李盈莹被国家体育总局授予运动健将称号。

落选国家队

这一年，正值里约奥运会，中国女排在巴西多次实现大逆转，最终艰难夺得了奥运会冠军，这样激动人心的时刻让李盈莹久久不能忘怀，奥运会冠军、世界冠军，这不就是自己的梦想么？

2017年，她也终于迎来了机会。中国女排随着魏秋月、惠若琪等核心球员的退役，实力受到了很大的削弱，郎平指导也开始在年轻球员中选好苗子，希望能够让女排注入新鲜的血液。此时，李盈莹内心是激动的，因为凭借自己出色的表现，肯定能有自己的一席之地。

然而，遗憾的是，虽然呼声很高，李盈莹却出人意料地落选了2017年女排国家队，只有17岁的李盈莹遭受了重大的心理打击。

绝不屈服

不过从小养成的坚毅性格，让她并没有屈服，打出好成绩，明年一定行！就这样，李盈莹更加刻苦地训练，不断打磨自己的技术。

终于，在2018年，18岁的李盈莹迎来了高光的时刻。在2017-2018女排联赛中，李盈莹轰下了408分的成绩，这个得分不仅打破了女排联赛的记录，更是让球迷深深地记住了这名年轻的小将。

尤其是在常规赛对阵上海队的比赛中，李盈莹一人狂轰45分，打破了朱婷保持的43分的记录。激动的球迷们已经开始想象，李盈莹加朱婷，这样的主攻组合将会取得怎样的成绩。

遭遇批评

2018年，李盈莹凭借着联赛中无解的表现进入了郎平的女排大名单，并且随队征战世界女排联赛澳门站的比赛。但是在这里，她却再次遭遇到了打击。

在一场中国女排对阵波兰女排的比赛中，李盈莹拿下19分，满心欢喜的李盈莹得到的却是郎平指导在发布会上公开地点名批评。当时郎平说："一名优秀的主攻手必须技术全面，不能得19分送18分，没有这样算账的。"

一个18岁的孩子，正是自尊心最强的年纪，却在国际赛场上，诸多记者的注目下，遭遇了主教练的公开批评，这样的打击对于李盈莹来说可想而知。但是，也正是这样的批评，让李盈莹不再飘在天上，而是重回到了辛苦的训练当中。