中國女排已經結束了在寧波北侖的封閉集訓，前往北京短暫調整之後，就將奔赴日本參加即將到來的東京奧運會。作爲衛冕冠軍，中國女排本屆奧運會的壓力不言而喻，帶着億萬國人的期待、懷揣5年時光汗水與淚水澆灌的夢想，12名姑娘將在主教練郎平的帶領下踏上衛冕之路。

東京奧運會中國女排在陣容配置上沒有突破常規選擇，依然是採取了四主攻、兩二傳、三副攻、兩接應以及一個自由人的搭配。在所有球隊公佈奧運陣容之後，中國女排的綜合實力最強，外界普遍看好中國隊在東京奪冠。

在結束了在寧波北侖的封閉集訓之後，中國女排原本的大隊人馬將正式解散，此前無緣東京奧運會的自由人林莉、楊涵玉將回到各地地方隊，而朱婷、張常寧、李盈瑩、劉曉彤、顏妮、袁心玥等球員將會隨郎平前往北京奔赴奧運賽場。值得一提的是，在中國女排即將離開北侖出征東京之際，主帥郎平和參加東京奧運會的12名隊員在寧波北侖訓練館按下了金手印作留念。據介紹，上屆里約奧運會中國女排正是在寧波北侖結束集訓。

在里約成功奪冠，而面臨東京奧運會，郎平和12名女排隊員按下"金手印"的手模，這13副手模將永久保留於正在籌建中的北侖中國女排展覽館。在結束最後一堂訓練課之後，中國女排全隊上下進行了合影留念。雖然包括林莉在內的幾位球員將與中國女排告別，但她們都與曾經一起並肩作戰的隊友拍照，並通過社交媒體爲中國女排加油，爲她們的東京奧運會爭冠之路加油助威。

老將顏妮、丁霞、劉曉彤將確定是最後一次參加集訓，她們也在寧波北侖女排訓練館留下了最後的印記。有球迷說，這一屆中國女排的奧運陣容非常強。朱婷此前在世界女排聯賽中明顯壓狀態，但相信到了奧運會賽場，朱婷的進攻能力依舊強勢。張常寧本屆奧運會的發揮至關重要，在本週期，張常寧一直是朱婷的最佳拍檔，在2018年女排世錦賽上表現低迷遭受了多方指責，但在最近的世界女排聯賽中她的進攻狀態進步明顯。

逐漸成熟且全面的小將李盈瑩目前是僅次於朱婷的進攻點，首次征戰奧運會的李盈瑩將是郎平手中的祕密武器。接應二傳龔翔宇攻防兼備，希望她能撐起中國女排的右翼進攻，老將劉曉彤和劉晏含入選奧運會名單之後，雖然受到了很大爭議，但到了奧運賽場，她們或許能夠利用經驗幫助球隊轉危爲安。自由人王夢潔是郎平經過多番考察之後確定的主力隊員之一，經過郎平的解釋，王夢潔的入選也在情理之中。