經過一段時間長膠的使用和摸索。體會到長膠的不同節奏和旋轉特性是使得對手失誤的主要因素。那麼擊球手法和底板膠皮配置則是非常重要的。專業我們暫且不論，僅愛好者初學長膠時存在的問題我們討論一下：

　　一、長膠選擇底板要綜合考慮，純木配長膠是首選，可少量夾碳。因爲若用正手長膠控球，必須手感要清晰。其次要考慮背面反膠（或其他膠皮）是否滿足速度快的要求。我的意見是純木略硬一些，手感可在練習中加強；薄一些有利於上臺率，宜於攻球發力和防守。

　　二、剛開始學長膠時，儘量用單貼長膠皮，便於練習中掌握手感。在配置正手長膠時要以考慮進攻及其穩定性爲主，乒乓球發展到今天，進攻是她的生命。沒有進攻就無其生存的空間。其次是考慮防守的怪異，"不怪不飄不是長膠"。所以建議不用海綿。因爲有海綿後由於天氣溫度變化後會使手感變樣，降低敏感程度。膠皮用硬一些的，進攻好一些上臺率高一些。對於專業長膠選手進攻來說，帶海綿比單膠皮要好很多。

　　三、對於很多剛開始用長膠的，要加強長膠基本功的練習，主要是以磕拱爲主，與反膠類似。反膠的基本功是攻球和搓球，有條件可以用多球練習，或者找好的陪練，一定要注意循序漸進，進行連續性練習。不可急於求成，從而喪失信心。

　　四、純業餘長膠選手以長膠中近臺爲主，這樣可以發揮長膠的優勢，對於不會削球的，儘量不要去用長膠削球，優勢不大，要在中近臺，用落點變化，速度變化去控制對手。

　　五、不管你是直板長膠還是橫板長膠，都需要配合進攻也就是有殺板，由於長膠的膠皮性能回球慢，有時候不轉，主要對方適應長膠時候，就可以連續進攻，長膠這面只有招架之功，無還手之力，長膠的優勢都變成弱勢了。

　　六、業餘剛打長膠，正手攻球不敢發力、只發6、7分力，否則不是下網就是出臺。發力是關鍵，擊打球時向前用力，再向上提是縮短距離（注意）防止出臺。發力練習一定要發力，這是爲通往高手之路打基礎。