人體骨與骨之間由關節構成連接，從而幫助人體靈活地完成各種各樣的動作。關節中還有一層軟骨組織，減緩關節骨與骨的摩擦與衝擊，保護着關節健康。雖然關節是骨骼的一部分，但卻很脆弱，有很多因素都會影響關節的健康。

一、影響關節健康的三大因素

1、寒冷環境影響關節健康，相信不少人都會有這樣的情況，每當遇到換季天或潮溼或潮溼嚴寒的天氣，關節會出現酸脹，甚至疼痛的狀況，尤其是中老年人羣。這是因爲關節附近的肌肉和脂肪都比身體其他部位少，保溫功能差，容易受到寒氣、溼氣入侵，影響關節血液循環，久而久之引起各種問題。

2、運動造成關節損傷，無論走路還是體育運動，幾乎都需要關節的參與。而關節中的軟骨組織是關節骨之間的保護墊，光滑具有彈性，能潤滑相鄰的關節骨，還能提供緩衝、減震的作用。但如果不小心軟骨受到損傷，會導致關節骨發生直接接觸，刺激骨膜毛細血管內液體滲出，引發各種關節疼痛不適。

3、年紀增長影響關節老化，人體的各個器官組織都會隨着年齡增長而老化，關節部位也不例外。關節軟骨有一種叫做氨糖的營養物，它是關節軟骨細胞，關節滑液的重要組成物質。然而氨糖也是會不斷流失，並且慢慢消耗殆盡的，這時老化的關節軟骨得不到修復，關節問題也就隨之而來。

二、氨糖軟骨素的作用

所以想要維持關節的健康，除了注意關節保暖，避免運動損傷外，及時補充氨糖這類營養素是很有必要的：

氨糖對關節的作用很大，它能促進關節軟骨的再生與修復，促進關節滑液的合成，從而減少骨關節間的磨擦，抑制軟骨老化；氨糖還能提高關節的免疫能力，減少代謝併發症對關節的危害。能維持關節有機質代謝平衡，清除關節腔內有害物質，以及各種炎症。

既然提到了氨糖，就不得不提它的好幫手——軟骨素，軟骨素能加速氨糖滲入關節，幫助氨糖更好的發揮作用。並且能爲關節軟骨補充蛋白多糖（軟骨中的重要成分），提供養分；氨糖和軟骨素的搭配，可以進一步促進關節組織的新陳代謝，維持軟骨細胞的狀態穩定，減少關節疼痛。

三、如何補充氨糖軟骨素

我們生活中含有氨糖和軟骨素的食物並不常見，它們一般存在於動物軟骨、蟹貝類動物外骨骼中，是很難通過食物獲取，所以更建議通過含氨糖軟骨素的營養產品作爲補充渠道。這裏推薦大家選擇膳食營養補充劑領導品牌——湯臣倍健出品的健力多氨糖軟骨素鈣片。

健力多是湯臣倍健“科學營養”戰略下，一款深耕關節軟骨營養領域的科學營養產品，經過多年的打磨和優化，有非常高的營養價值，深受市場和用戶的認可。無論是在製備工藝上，還是原料品質上都保證了很高的水準，可以說盡可以地發揮出了氨糖軟骨素的作用。

並且健力多的成分含量很高，每片健力多氨糖軟骨素鈣片含178mg的氨糖、102mg的軟骨素和91.8mg的鈣，每日2次，每次2片，能爲關節軟骨補充三種優質的營養素！除了滋補關節軟骨外，健力多配方中還添加了古典漢方“骨碎補”（根狀莖藥用，有堅骨、補腎之效）和酪蛋白磷酸肽（又稱CPP，能促進鈣鐵吸收），做到了“軟硬骨同補”，多方面保障骨骼關節健康！

我們關節健康是離不開營養支持的，不妨給自己或父母備上一瓶健力多，及時補充營養，防範未來會出現的關節隱患，爲健康生活提供未雨綢繆的保證，不妨是明智之舉。