9秒83！在32歲的年紀，由一個亞洲人完成！

在蘇炳添奧運創造奇蹟的背後，是一位田徑“老將”不斷嚴苛訓練，並且不斷改進技術的職業精神。

蘇炳添創造歷史！“我要感謝我的小團隊，這個成績屬於中國的時刻。”在許多次採訪中，蘇炳添不止一次把功勞歸於他的教練和隊醫。但不少蘇炳添身邊的人都說，是他的那份不斷追求更高水平的職業精神在驅動着他。

2018年，蘇炳添29歲，他在冬訓的時候刻意改變了自己的擺臂動作。不僅如此，在國家體育總局田徑訓練館的幾個月時間裏，蘇炳添還嘗試了改善跑步過程中腳掌落地後的發力。

“像我們這個階段的運動員雖然不適合改太多技術動作，但可以嘗試一些細節改動，這次改動之後腳掌落地的發力會更好。”

改變帶來的是明顯的成績進步。

一位熟悉蘇炳添的圈內人士告訴澎湃新聞記者，“其實蘇炳添自己一直在琢磨他的技術，教練只是輔助，他自己的主動改變和思考纔是關鍵。”

而把蘇炳添稱爲是中國田徑隊裏“訓練最嚴苛的運動員之一”，一點也不爲過。

蘇炳添的團隊曾在社交網絡上曝光了一段他訓練備戰的視頻——視頻中，蘇炳添從壓腿、拉伸到高抬腿，每一個細節都一絲不苟，甚至在適應跑道的起跑訓練中，他還拿着捲尺反覆測量起跑器到起跑線之間的距離，要求精確到毫米。

這個視頻在發佈之後，不少粉絲和圈內人士都紛紛“點贊”。不過，對於蘇炳添而言，這些或許是“再平常不過的事情”。

2016年鑽石聯賽上海站中，張培萌也曾在接受澎湃新聞記者採訪時透露，他眼中的蘇炳添在訓練中嚴格到近乎苛刻。

“蘇炳添的職業精神太強了，我有時候總是想着休息一下，但蘇炳添對所有的訓練都嚴格要求自己，定好鬧鐘幾點起牀，然後認真完成所有的訓練項目，並且在飲食上非常嚴格……”

蘇炳添的這種自律和嚴格從他進入國家隊至今都沒有改變過，他甚至在結婚之後立刻投入了冬訓，放棄了和妻子的蜜月旅行……

在此前的一個冬訓裏，當《中國體育報》前往田徑訓練館裏探營時，他們看到的是蘇炳添在兩個多小時的訓練裏，每一個動作“都完成得有些喫力”，包括負重半蹲、跳欄、負重直腿擺動跑……

這是因爲他會要求自己把每一個動作都做到最標準，甚至要求自己從踝關節到髕腰肌進行協調的發力。

每完成一個動作，蘇炳添就會深吐一口氣，然後便彎着腰手扶着腿，再做幾次深呼吸。

“要想跑出一個好成績，需要很多條件。”蘇炳添總是說得很直接，刻苦而嚴格的訓練就是蘇炳添所說的“很多條件”中最重要的一個。

來源：澎湃