北京时间8月1日，东京奥运会跳水赛场又产生一枚金牌，施廷懋夺取女子3米板的金牌，队友王涵拿到银牌。施廷懋成功卫冕了该项目冠军，她也成为继高明、伏明霞、郭晶晶之后第四位成功卫冕奥运会女子3米板冠军的中国选手。中国队实现了女子3米板项目的奥运会9连冠。

女子3米板是中国队的一个优势项目，在东京奥运会前中国队已实现了女子3米板的奥运8连冠，在这个项目上涌现出很多人们耳熟能详的跳水名将，像高敏、伏明霞、郭晶晶和吴敏霞，她们都是女子3米板奥运冠军得主。这一次中国队派出了施廷懋和王涵搭档参赛，施廷懋是奥运会的卫冕冠军，她也是夺冠的最大热门。

王涵虽然已经30岁，可这是她第一次参加奥运会，很可能也是她生涯的唯一一次奥运会。在个人赛之前她搭档施廷懋已拿到女子双人3米板的冠军，这让王涵的情绪得到释放，这也会更利于她在个人赛中有好的表现，她具备了去冲击施廷懋的实力。

半决赛里施廷懋虽然第一跳略有失误，但她的发挥越来越好，最后一跳更是超过了80分，拿到了半决赛的最高分，最终她排在第一进入决赛。王涵在半决赛里也有些小失误，可她仍排在第二晋级。通过预赛和半决赛，两位中国选手充分展现了自己的实力，她们是最大的争冠热门。

决赛里王涵和施廷懋排在最后两个出场。王涵第一个动作是难度3.0的405B（向内翻腾两周半屈体），这一跳完成得很漂亮，得到72分。施廷懋也是相同的动作，半决赛里她这个动作有些失误，决赛里她没有任何问题，打开入水很干净，水花效果也很好，得到76.50分。第一轮结束后，施廷懋、王涵就占据前两位。

第二跳王涵做的是难度系数3.0的205B（向后翻腾两周半屈体），打开入水有些早，水花效果不好，得到67.50分，总分变为139.50分。施廷懋也是相同的动作，完成得非常漂亮，入水几乎就看不到水花，这一跳又是76.50分，总分是153分。两轮之后施廷懋仍排在首位，王涵落后13.50分排在第二。

王涵在第三跳选择了难度悉数3.0的305B（反身翻腾两周半屈体），动作有些紧，入水稍微有点过，影响了水花的效果，这一跳得到66分，总分是205.50分。施廷懋的动作也是一样，完成质量依旧稳定，水花效果很漂亮，这一跳拿到75分，总分变为228分。施廷懋在三跳之后巩固领先位置，王涵排名第二，美国队的帕尔默已来到第三，只落后1.5分。

在第四轮，王涵做的是难度系数3.1的107B（向前翻腾三周半屈体），腾空高度很高，打开入水稍微差了一点，水花效果也受到影响， 这一跳得到69.75分，总分是275.25分。施廷懋的动作也是一样，腾空很充分，空翻很标准，打开入水的效果好于王涵，这一跳得到77.50分，总分是305.50分。在四跳结束后，施廷懋稳居首位，王涵仍排在第二，领先帕尔默不到5分。

最后一跳帕尔默做的是难度系数3.4的5154B（向前翻腾两周半转体两周屈体），虽然空中有分腿，但完成质量很不错，这一跳拿到了73.10分，总分是343.75分。王涵做的是难度系数3.0的5152B（向前翻腾两周半转体一周屈体），空翻很标准，入水角度很垂直，水花效果不错，这一跳拿到了73.50分，总分是348.75分。

施廷懋做的也是5152B，完成质量依旧很高，水花效果漂亮，这一跳得到78分，总分是383.50分，她拿到冠军。夺冠后施廷懋喜极而泣，她与王涵拥抱在一起。王涵获得亚军，帕尔默拿到第三名。