北京時間8月1日，東京奧運會跳水賽場又產生一枚金牌，施廷懋奪取女子3米板的金牌，隊友王涵拿到銀牌。施廷懋成功衛冕了該項目冠軍，她也成爲繼高明、伏明霞、郭晶晶之後第四位成功衛冕奧運會女子3米板冠軍的中國選手。中國隊實現了女子3米板項目的奧運會9連冠。

女子3米板是中國隊的一個優勢項目，在東京奧運會前中國隊已實現了女子3米板的奧運8連冠，在這個項目上湧現出很多人們耳熟能詳的跳水名將，像高敏、伏明霞、郭晶晶和吳敏霞，她們都是女子3米板奧運冠軍得主。這一次中國隊派出了施廷懋和王涵搭檔參賽，施廷懋是奧運會的衛冕冠軍，她也是奪冠的最大熱門。

王涵雖然已經30歲，可這是她第一次參加奧運會，很可能也是她生涯的唯一一次奧運會。在個人賽之前她搭檔施廷懋已拿到女子雙人3米板的冠軍，這讓王涵的情緒得到釋放，這也會更利於她在個人賽中有好的表現，她具備了去衝擊施廷懋的實力。

半決賽裏施廷懋雖然第一跳略有失誤，但她的發揮越來越好，最後一跳更是超過了80分，拿到了半決賽的最高分，最終她排在第一進入決賽。王涵在半決賽裏也有些小失誤，可她仍排在第二晉級。通過預賽和半決賽，兩位中國選手充分展現了自己的實力，她們是最大的爭冠熱門。

決賽裏王涵和施廷懋排在最後兩個出場。王涵第一個動作是難度3.0的405B（向內翻騰兩週半屈體），這一跳完成得很漂亮，得到72分。施廷懋也是相同的動作，半決賽裏她這個動作有些失誤，決賽裏她沒有任何問題，打開入水很乾淨，水花效果也很好，得到76.50分。第一輪結束後，施廷懋、王涵就佔據前兩位。

第二跳王涵做的是難度係數3.0的205B（向後翻騰兩週半屈體），打開入水有些早，水花效果不好，得到67.50分，總分變爲139.50分。施廷懋也是相同的動作，完成得非常漂亮，入水幾乎就看不到水花，這一跳又是76.50分，總分是153分。兩輪之後施廷懋仍排在首位，王涵落後13.50分排在第二。

王涵在第三跳選擇了難度悉數3.0的305B（反身翻騰兩週半屈體），動作有些緊，入水稍微有點過，影響了水花的效果，這一跳得到66分，總分是205.50分。施廷懋的動作也是一樣，完成質量依舊穩定，水花效果很漂亮，這一跳拿到75分，總分變爲228分。施廷懋在三跳之後鞏固領先位置，王涵排名第二，美國隊的帕爾默已來到第三，只落後1.5分。

在第四輪，王涵做的是難度係數3.1的107B（向前翻騰三週半屈體），騰空高度很高，打開入水稍微差了一點，水花效果也受到影響， 這一跳得到69.75分，總分是275.25分。施廷懋的動作也是一樣，騰空很充分，空翻很標準，打開入水的效果好於王涵，這一跳得到77.50分，總分是305.50分。在四跳結束後，施廷懋穩居首位，王涵仍排在第二，領先帕爾默不到5分。

最後一跳帕爾默做的是難度係數3.4的5154B（向前翻騰兩週半轉體兩週屈體），雖然空中有分腿，但完成質量很不錯，這一跳拿到了73.10分，總分是343.75分。王涵做的是難度係數3.0的5152B（向前翻騰兩週半轉體一週屈體），空翻很標準，入水角度很垂直，水花效果不錯，這一跳拿到了73.50分，總分是348.75分。

施廷懋做的也是5152B，完成質量依舊很高，水花效果漂亮，這一跳得到78分，總分是383.50分，她拿到冠軍。奪冠後施廷懋喜極而泣，她與王涵擁抱在一起。王涵獲得亞軍，帕爾默拿到第三名。